Как излечить боли в спине и болезни позвоночника. Лучшие проверенные рецепты - страница 7

Для восстановления функций позвоночника после основного лечения рекомендуется применять упражнения лечебной физкультуры, состоящие из плавных наклонов влево-вправо, вперед-назад, вращений туловищем по часовой стрелке и против нее, поворотов влево-вправо, доставания кончиками пальцев пола.

При этом заболевании полезен самомассаж с применением массажных кремов. Необходимо выполнять поглаживания и растирания до появления приятного тепла в массируемой зоне.

Для того чтобы повысить тонус организма и его защитные силы, рекомендуется ежедневно принимать смеси на основе морковного сока:

– смесь соков моркови и шпината – 280: 170 г в день;

– смесь соков моркови, сельдерея, петрушки, редиса, шпината – 260: 100: 80: 150: 170 г в день;

– смесь соков моркови, свеклы, латука – 200: 80: 110 г в день;

– смесь соков моркови, свеклы и огурцов – 280: 80: 80 г в день;

– смесь соков моркови и сельдерея – 260: 200 г в день;

– смесь соков моркови и редиса – 300: 50 г в день;

– смесь соков сельдерея, моркови и петрушки – 150: 230: 80 г в день;

– смесь соков моркови, сельдерея, петрушки и шпината – 200: 100: 50: 20 г в день;

– смесь соков моркови, латука и шпината в соотношении 170: 150: 80 г в день;

– смесь соков моркови и петрушки – 340: 110 г в день;

– смесь соков моркови, свеклы, кокосового ореха – 300: 80: 60 г в день;

– смесь соков моркови и репы – 240: 110 г в день;

– смесь соков моркови, петрушки, сельдерея, цикория – 200: 50: 60: 60 г в день.

Конец ознакомительного фрагмента.