И второе упражнение направлено на ваши ощущения: так же в комнате, закройте глаза, стоя спокойно на двух ногах и почувствуйте разницу от ощущений. Сначала вспомните ощущение страха – как меняется ощущение ваших ног и Земли? Они как будто подкашиваются или не слушаются? Связь с Землей ослабевает? Затем вспомните себя в моменты, когда вам все удавалось, вспомните вашу победу в жизни (я уверена, вам есть чем гордиться), мир дружелюбен и вы можете все, что задумали – какие ощущения будут в ногах сейчас? Удерживайте это состояние. Состояние плотного врастания в Землю. Ноги ощущаются, как корни у дерева?
Чуть позже придет понимание почему это так важно. Идем дальше.
Место для ваших заметок: ___________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________