После всех возможных медицинских обследований, сеансов психотерапии, в обычном разговоре, доктор привела сильный аргумент и сообщила мне, что от ВСД еще никто не умер, ни один человек на Земле! В тот же миг какая-то подлая мысль, пронеслась у меня в голове и тихо шепнула: «я буду первой». Но кто? Кто это сказал?
Ничего не оставалось, как дополнительно самой изучать вопрос этого заболевания. Все знания о работе симпатической нервной системы оставались только знаниями и не были применимыми для облегчения состояния. Возможно даже и усиливали ощущение безысходности.
Медикаментозная помощь направлена на то, чтобы выровнять биохимические процессы в организме. Медикаменты какое-то время могут помогать и отлично, если это помогает вам, и вы снова живете своей полноценной жизнью. Мне же не помогали. Облегчали на какое-то время – да, но эти ужасные состояния возвращались ко мне снова и снова. И по закону жанра возвращались они в самые не подходящие моменты и изрядно портили мне жизнь. Можно сказать, совсем отняли у меня ее.
Если все же у вас есть ощущение, что жизнь какая-то все-таки не ваша, а чужая, давайте разбираться. Уверена, вы знаете о понятии субличность человека. Как же возникают субличности человека? Р. Шварц утверждает, что в травмирующей ситуации психика уберегает человека от таких чувств как стыд, страх, боль, чувство вины. Соответственно эти чувства оказываются «взаперти», вытесненными, но они никуда не деваются и будут пребывать в поиске того, как вырваться на волю. Вот они и проявляются в человеке через боль, страх, кошмары, контролирующее поведение, панические атаки. Создают в человеке повторяющиеся ситуации. Знакомо?
Известны такие механизмы психологической защиты: вытеснение, регрессия, проекция, интроекция, рационализация, интеллектуализация, компенсация, реактивное формирования, отрицание, смещение. Например, смещение проявляется при фобических реакциях, когда тревожность от скрытого, в бессознательном, конфликта переносится на внешний объект или ситуацию. (Страх пойти в магазин. Страх оставаться одному дома. Страх не контролируемого поведения).
Вопросы для проработки: Спросите себя, чего именно вы боитесь: обморока, или чудовища, или аварии, или замкнутого лифта, или паука – это все об одном и том же – о страхе смерти. Каким бы ни был ответ – все сведется к страху смерти.