- Молодец! Если так заниматься каждый день, животик будет
плоским и бока подтянутся. Попробуй еще такую штуку. Цепляешься
ногами за те перекладины, повисаешь вниз головой и поднимаешься.
Только не перебарщивай. Упражнение очень сильное. На сегодня три
подъема и все. Иначе мышцы будут болеть.
- Сережа, помоги, пожалуйста, – девушка взбирается наверх
стенки.
- Я тебя снизу подстрахую. Давай руку.
- Нет. Боюсь. Ой! – все у Жени получается. При этом весьма
внушительная грудь под действием силы тяжести провисает к плечам и
кажется еще больше чем в естественном положении.
Первый подъем гимназистка делает легко. Только футболка
задирается, демонстрируя всем желающим белый девичий животик.
Сережа при этом зрелище явственно сглатывает комок у горла. Угу, я
в его возрасте тоже чуть косоглазие не заработал. Нормально.
Второй подъем идет сложнее. Сергей поддерживает Женю за плечи,
затем за талию. Девушка цепляется руками за перекладину и тяжело
выдыхает.
- Все. Спускайте меня отсюда.
С беспокойством гляжу на скаута, он не выглядит достаточно
сильным для такой ноши. Нет, юный подрывник оказывается крепче, чем
кажется. Он спокойно подхватывает Женю за нижние округлости и
принимает на руки. В награду его обнимают за шею и целуют в
щеку.
Здесь дальше и без меня справятся. На поле идет азартная игра в
футбол. Две смешанные команды разных групп бегают за мячиком.
Смотреть интересно, если за кого-то болеешь. Да и не любил я
никогда футбол. Мой интерес на площадке силовых тренажеров.
Оборудование достаточно приличное. Под навесом и штанги на
стойках, и гантели, и скамейки, и специальные тренажеры. Удачно
зашел, кроме меня с тяжестями занимаются мой сосед и два молодых
человека из воспитанников. Саша работает со штангой. Мальчишки
изредка бросают на него восхищенные взгляды. Не мудрено, руки у
вожатого увиты узлами мышц, толще бедра иного человека. Штанга в
руках ходит легко, как тростинка.
Скидываю рубашку, быстро разминаюсь и перехожу к тренировке.
Особо не напрягаюсь. Считаю это занятие восстановительным.
Последний раз в атлетическом зале был месяц назад, не считая выезда
с дружиной на полигон, но там больше работали на выносливость и
вспоминали стрелковые навыки.
Пока делаю жим ногами в тренажере, из кармана рубашки доносится
трель. Кому-то я понадобился. Один из парней подбегает к моей
рубашке и бросает вопросительный взгляд. Отвечаю жестом - неси
давай. Благо руки не заняты, можно разговаривать. В непринятых
номер Кати. Набираю, вызов принимают через три гудка. Коллега на
пляже, просит подменить.