Чакральная система может быть представлена по-разному, в зависимости от того, куда будет смотреть наблюдатель. Снизу вверх она символизирует лестницу к свободе. Поднимаясь по ней, можно шаг за шагом, чакра за чакрой избавиться от ограничивающих шаблонов и получить еще большую личностную свободу. Если же смотреть сверху вниз, то семь чакр олицетворяют путь к материализации: мечты постепенно становятся явью, идеи приобретают материальную форму.
Что же касается человечества в целом, то ему предложена модель трансформации для достижения более высокого уровня сознания.
Знания, которые таит чакральная система, неисчерпаемы. Они помогут вам поддерживать и развивать отношения с окружающими, воспитывать детей, принимать верные решения. Вы сумеете избежать противоречий между разумом и телом, духовным и телесным, небесным и земным и приведете все элементы к единству. А самое главное – вы сможете погрузиться очень глубоко в то место, которое я называю храмом души, – туда, где душа соединяется с высшим источником энергии.
Лучше всего чакры работают, когда они расположены строго вертикально, на небольшом расстоянии перед позвоночником. По такому каналу жизненная энергия очень легко движется вверх и вниз. А поскольку для идеального баланса чакр нужен значительный опыт работы над собой, то мы прямо сейчас опишем вам простое упражнение, позволяющее выстраивать чакры по одной линии. Нужно только представить, как ваши корни уходят глубоко в землю, а макушка тянется высоко вверх. Если станете выполнять это упражнение регулярно, то всегда будете держать свою внутреннюю ось вертикальной. И тогда энергия каждой чакры свободно потечет по жизненному каналу вверх или вниз.
Упражнение: корни – в землю, макушка – в небо
• Где бы вы ни находились и что бы вы ни делали – сидите за компьютером или обедаете, готовитесь завести автомобиль или настраиваетесь на медитацию, – проверьте, вытянут ли у вас позвоночник. Как только вы сели, представьте, как копчик – часть позвоночника, которая загибается вниз, словно остаток маленького хвоста, – мягко прижимается к спинке сиденья.
• Одновременно представляйте, как бедра немного раздвигаются, а нижняя часть тела расширяется словно у основания дерева, которое уходит корнями в землю.
• Сосредоточившись на этом ощущении, плотно прижмитесь ягодицами к сиденью и представьте, что из основания позвоночника выходят корни и тянут нижнюю часть тела за собой в землю.