Благодаря регулярным тренировкам укрепляется нервная система. Человек становиться более приспособленным к стрессовым ситуациям. Вырабатывается терпение и характер, в несколько раз повышается работоспособность.
Многие девушки и женщины постоянно думают, как сохранить стройную фигуру и не растолстеть. Так вот, занятия гиревым спортом идеальное решение этих проблем. Гиря небольшого веса и многократное поднимание её сжигает столько энергии, что никакие тренажёры и диеты не обладают такой эффективностью, как этот нехитрый снаряд. Вы сможете есть сладкие торты и прочие вкусности, а гиря будет быстро сжигать лишние калории. У хорошей гиревички лишних калорий не бывает!
Благодаря гирям можно много путешествовать. Гиревой спорт развит почти во всех регионах России, поэтому при серьёзном отношении к тренировкам, вы наверняка побываете на многих соревнованиях в разных частях нашей необъятной Родины, а если будете особенно стараться, то и по миру покатаетесь. Сейчас гиревой спорт быстро набирает популярность во всех уголках земного шара.
И ещё немаловажная польза от гиревого спорта. Гиревой спорт – это эликсир для активного долголетия. На многих соревнования гиревиков можно увидеть, как шестнадцатилетние юноши и пятидесятилетние мужчины соревнуются на равных со зрелыми атлетами 20-30-летнего возраста. Личный пример: впервые выполнил норматив мастера спорта в 30 лет, последний раз набирал норму мастера спорта в 54 года.
Тренироваться лучше всего в специализированных клубах и спортивных школах, под руководством опытного тренера. Не отчаивайтесь, если таковых нет в вашей местности. Тренируйтесь дома, тренера можно найти через интернет. Пишите мне: servankos@gmail.com – буду рад помочь.
АДРЕСА НЕКОТОРЫХ СПОРТИВНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ КУЛЬТИВИРУЮЩИХ ГИРЕВОЙ СПОРТ:
АСТРАХАНСКАЯ ОБЛАСТЬ:
Тренировочный центр «Гиревой Спорт в г. Знаменск».
Адрес: г. Знаменск, ул. Янгеля 8, ДЮСШ.
Тренер: Бирюков Сергей Николаевич, тел. 8 (965) 450-46-37
ВОЛГОГРАДСКАЯ ОБЛАСТЬ:
Тренировочный центр «Гиревой Спорт в г. Волжском».
Адрес: ул. Дружбы 55, ДЮЦ Русинка (корпус 2).
Тренер: Исрапилов Шамиль Курбанович, тел. 8 (917) 332-27-95
Тренировочный центр «Гиревой Спорт Руднянский район».
Адрес: Руднянский район, село Осички, школа 1.
Тренер: Рейн Владимир Николаевич, тел. 8 (937) 081-78-76