Для знакомства и работы с архетипом вам будут предложены описания, сказки, небольшие упражнения и медитации. К каждой медитации мы предлагаем музыку, которая поможет настроиться на архетип. В первый раз я бы просила вас медитировать под предложенную музыку. Затем вы можете заменить ее на свою или делать это в тишине.
Книга задумывалась как готовый инструмент для медитации и внутренней глубокой работы. Поэтому возвращайтесь к книге, если чувствуете такую потребность. Выбирайте новую отправную точку: не весну, а, например, осень или лето. Работайте по отдельности с теми архетипами, которые «зовут» или отвечают за благополучие в актуальных для вас сферах жизни. Или про которые интересно. Заведите тетрадь или блокнот, в котором вы будете выполнять упражнения.
Работа с архетипами – это очень глубоко. А там, где глубоко, всегда есть риск уйти под воду с головой. Если вы чувствуете, что какой-то архетип «не идет», что с ним опасно или страшно, лучше отложите его и двигайтесь по книге дальше. Если вы чувствуете, что медитативная работа с архетипом вызывает у вас негативные эмоции, мешающие повседневным делам, обратитесь за помощью к психологу. Раскрывая психику, мы можем выпустить из нее то, что давно ждало выхода и не хочет возвращаться обратно. Не бойтесь попросить помощи в работе с хтоническими чудовищами у ведьмаков-психологов.
Удачного вам путешествия!