— Становишься ли ты счастливой, получив желаемое?
— Думаю да.
— А как надолго?
Я задумалась:
— На время, точно.
— А что потом?
— Потом? Потом мне нужна будет новая доза. Получается счастье мимолётно?
— Ты правильно сказала, — нахождение в моменте. Нужно постараться замечать вещи вокруг. Чем больше ожидание от чего-либо, тем сложнее получить желаемое.
Чтобы после получения желаемого не чувствовать разочарования, необходимо разделять достижения на пути, на маленькие отрезки, поощрять себя. Мы начинаем страдать, потому что надеемся и ожидаем большего. Чтобы реальность превосходила все ожидания, не нужно ставить перед собой несбыточных целей.
— Я так понимаю, мы неправильно оцениваем нашу реальность, постоянно с чем-то сравнивая, наше состояние мы воспринимаем как норму. Если мы получаем больше, чем планировали — мы испытываем радость. Если меньше, — то расстраиваемся. Счастье — это отказаться от ожиданий. С тобой приятно разговаривать, — сказала я.
— А ты хорошая ученица, да и потом иногда выговорится полезно, а главное, сделать выводы самостоятельно. А ещё иногда полезно покричать.
— Покричать? — переспросила я.
— Да, именно, отпустить свою боль. Люди часто подавляют эмоции такие как гнев, и всё это копится внутри. Ежедневная рутина, обида, недомолвки.
— Недопоступки, — поддержала я.
— И это тоже. Ну так как, насчёт покричать?
— Здесь? — удивилась я. — Но меня же услышат.
— Не услышат, я обещаю. Хочешь ,я буду первый?
Я неуверенно кивнула в знак согласия, и мужчина закричал. Я не испугалась, скорее удивилась, это было странно, но что-то в этом всё же было. На звук его голоса никто не пришёл. И не став, дожидаться приглашения я закричала в ответ, что есть сил, набрав побольше воздуха в лёгкие. И действительно, становилось легче, как будто уходила тяжесть, сковавшая меня. А потом я стала смеяться.
— Действительно, это было весело, — выдохнула я.
Нужно так делать почаще, правда, в городе особо-то не покричишь.
— Опять я слышу оправдания. Попробуй искать альтернативу. К примеру, ты можешь уехать в лес, сходить на концерт или в караоке. Ты можешь всё, было бы желание. Эмоции нужно проживать, а не держать в себе.
— Поняла, — ответила я, поудобнее устроившись на сидении и взяв кружку, вновь сделала глоток чая, который на удивление, оказался таким же горячим, как и пара часов назад.