Постарайтесь не впадать в крайности, следуя советам мужчины, ищите компромиссы. Если ваш супруг посоветовал вам записаться на курсы вождения, не стоит бросать все свои дела (работу, учебу, уход за ребенком) и сломя голову нестись в автошколу. Если он недоволен, что вы перестали заниматься домашними делами, не стоит сразу же бросаться готовить, прибирать квартиру и чинить мебель. Попробуйте справедливо распределить обязанности.
Ложная тревога
Но все-таки не стоит переживать раньше времени. Вполне возможно, что все «симптомы» неуважения вашего мужа к вам – ложные, и обусловлены лишь плохим настроением или проблемами на работе. Быть может, он просто нуждается в вашей поддержке? И если вы не знаете причин плохого настроения супруга, это вполне может означать, что вы в какой-то мере невнимательно относитесь к нему. Постарайтесь со своей стороны проявить больше интереса к его делам, чаще спрашивайте его о планах. Ведь гармоничный брак возможен только тогда, когда оба супруга понимают, ценят и уважают друг друга.
Учимся прощать
Умение прощать всегда считалось высшей мудростью. Для многих гораздо легче продолжать копить зло на обидчика, строить бесконечные планы отмщения. Но подобные негативные эмоции обязательно тяжелым грузом будут давить на нас самих и непременно когда-нибудь вырвутся наружу. Прощение поможет не только снять этот груз, но и поставить нас в значительно более выгодную позицию по сравнению с обидчиком, морально возвыситься над ним.
• Для начала осознайте причину конфликта. Возможно, она не настолько серьезна, как вам показалось сначала. В пылу ссоры мы всегда преувеличиваем проблемы. Интернет-сайт «Мир советов» (www.mirsovetov.ru) предлагает такой способ: попробуйте наедине с собой проговорить обиду вслух или выписать на листок бумаги. Это поможет вам трезво оценить ситуацию. Вероятно, что в спокойной домашней атмосфере она вызовет у вас только смех.
• «Выпустите пар». Освободите себя от накопившейся негативной энергии. Но давать выход отрицательным эмоциям лучше, не отыгрываясь на окружающих, а занявшись физическими упражнениями или творческой деятельностью. Сходите в кино, перечтите любимую книгу. Кстати, одна из самых популярных программ телевидения – криминальная хроника, она служит своеобразной терапией против стресса.