10 шагов ЗОЖ. Руководство к действию - страница 10

Для создания более здоровой и продуктивной среды в процессе обучения необходимо часто менять положение ребёнка: сидя-стоя, чередовать предметы и виды деятельности в течение урока или занятия.

Итак, для полноценной работы чакры необходимо движение. Продуктивными для оздоровления коренной чакры и органов, связанных с ней, являются езда на велосипеде, бег, зимой – лыжи, физические упражнения для укрепления ног и развития мышц живота, развивающие мелкую мускулатуру тела.

Конец ознакомительного фрагмента.