Иконников Г. Л., г. Красноармейск
В этой главе каждый найдет среди советов что-то нужное для себя. Ведь у каждого свой организм, свои характерные для него особенности, и по трафарету лечить нельзя, надо выбирать лишь то, что соответствует вашему диагнозу, сопутствующим заболеваниям, возрасту. Только тогда можно рассчитывать на стойкий эффект.
Наша жизнь все больше и больше подвергается воздействию самыми неблагоприятными факторами, если сюда добавить еще и некачественное питание, малоподвижный образ жизни, то все это приводит к изменениям в сердечно-сосудистой системе.
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – тихий, безмолвный и коварный враг здоровья. Не более чем полутораста лет назад такой диагноз еще не был известен. А у нынешних пациентов, не только у пожилых, но и молодых такое заключение врача звучит гораздо чаще. Неужели оно неизбежно? Возможно ли уберечь себя от инфарктов и инсультов, а также от проблем тесно связанных с ними? Обречены ли десятки тысяч людей, ежегодно умирающих от последствий ишемической болезни сердца, не дожив даже до пенсионного возраста? Практика показывает, что современный человек может многое сделать, чтобы предотвратить преждевременную смерть от сердечно-сосудистых заболеваний. Прежде всего, от ИБС. И спасут его не врачи, не медицина с ее лекарственным арсеналом (к сожалению вакцины от ИБС еще не изобрели), а ОН САМ с помощью комплекса профилактики атеросклероза. Этот диагноз все чаще и чаще ставится пациентам по мере вытеснения с нашего стола натуральной пищи, заменяемой пищевыми продуктами, которые после предварительной обработки становятся обогащенными жирами, сахаром, всевозможными химическими добавками, красителями, стабилизаторами, в то же время обедненными пищевыми волокнами, минеральными солями, антиоксидантами и другими полезными элементами. Если к такой синтезированной пище добавляется алкоголь, табак, стресс, гиподинамия, то организм готов к раннему развитию атеросклероза.
Мед и заболевания сердца
Употреблять мед по 1 ст. ложке 2—3 раза в день при сердечнососудистых заболеваниях (разводить его в воде или съедать с фруктами).
Мед благотворно действует на сердечную мышцу, способствует расширению сосудов сердца и улучшает его кровоснабжение.
Желтушник и сердечная недостаточность
Взять 1 г сухой измельченной травы желтушника серого, залить 150 мл кипятка, выдержать на кипящей водяной бане 15 мин, настоять полчаса-час, процедить и пить по 1 ст. ложке 3—4 раза в день при сердечной недостаточности.