Курс женской йоги - страница 6

Левая нади подобна нектару, питающему целый мир. Поток левой нади дарит сиддхи. «Шива Свародайя» (57, 58)

Чандра или лунный поток олицетворяет женский принцип, а сурья или солнечный поток – мужской принцип. Знайте, что луна – это Шакти, а солнце – Шива. Когда активна ида, лучше совершать спокойную работу. «Шива Свародайя» (60) 

Слева от сушумны находится ида, а справа – пингала.  

Луна движется в иде, а солнце – в пингале. Луна имеет природу тамаса, а солнце – раджаса. Солнце источает яд, а луна – нектар. Они направляют время, а сушумна поглощает его. «Шандилья упанишада» (1.15)  

Левый канал Ида обладает лунной, женской энергией. Она белого цвета, расслабляет, успокаивает и охлаждает. Канал Ида связан с парасимпатической нервной системой. У человека с активным левым каналом, будет преобладать правое полушарие мозга, отвечающее за эмоции, чувства и воображение.

Левый канал Ида – это то, на что должны быть направлены основные пранаямы в женской йоге. Нехватка энергии в канале Ида проявляется холодностью в теле, вялостью и апатией. В социальной сфере, женщина становится по-детски слабой и беспомощной. Если же энергетический канал забивается, то это проявляется гипотонией, понижением артериального давления. Левый канал пересекает все чакры, и если канал забит на уровне какой-либо чакры, то соответствующая чакра выходит из строя. И выходить из стоя эта чакра будет именно за счёт понижения своих функций, поскольку речь идёт о левом канале, которая связана с парасимпатической нервной системой. Говоря человеческим языком, если, например, левый энергетический канал забился на уровне горла, то возникает непроходимость канала, и у женщины образовывается гипотиреоз щитовидки, то есть её подавленность, состояние, обусловленное недостатком гормонов щитовидной железы. Точно такая же ситуация может возникнуть на уровне и других чакр. Если у вас наблюдается недостаточная выработка тех или иных гормонов, это может быть связана с забитостью женского канала Ида. Для восстановления и очищения канала Ида можно использовать Лунную пранаяму.

Лунная пранаяма, Чандра бхеда.

1. садимся в Ваджрасану или Сиддхасану

2. большим пальцем правой руки закрываем правую ноздрю

3. вдох делаем через левую ноздрю

4. держим задержку 5 секунд

5. выдох через правую