12 ключей осознанного зачатия - страница 3

Там тогда я поняла, что такое безусловная любовь, осознанность, тихая радость и внутренняя тишина.

Дыхание… просто дыхание и в нем ВСЕ… и момент здесь и сейчас, и Звук Вселенной, в которой я растворялась, и простота, где все так очевидно и ясно.

Это был Дар той прекрасной женщины-бабушки, которая осчастливила меня знанием о первом ключике!

После этого, можно сказать, озарения, я узнала, что многие на фестивале практикуют его уже несколько лет. Я слышала удивительные истории исцеления дыханием тела, разрешения ситуаций и внутренних конфликтов. Я и сама часто дышала через рот, занимаясь целительством, творчеством и танцуя «Мандалу» (наверное, поэтому «нирвану» мне удалось почувствовать с первых вдохов и выдохов). Дыхание действительно волшебное, ведь именно оно несколько лет назад пробудило во мне Женщину, и я ушла из йоги в женские практики, где мы дышали лунным дыханием.

Ну а сейчас, любимая, я хочу подарить его тебе!

Ваше тело, дух, сознание должны находиться в пространстве любви, перед тем как малыш спустится в священное лоно! Давай же начнем это путешествие с дыхания, которое включит в тебе эти волны любви, спокойствия, принятия, текучести, женственности, материнства и тихой внутренней радости.

Сядь удобно, пусть спина будет прямой и в то же время расслабленной. Для этого просто сделай несколько глубоких вдохов и выдохов через рот. Ты почувствуешь, что твои плечи расслабленно «стекли» вниз, а мышцы спины радостно расправились. Дыши через приоткрытый рот, медленно, на 10 счетов вдох, на 3 счета задержи в точке тишины дыхание и сделай такой же длинный выдох, на задержке снова послушай тишину. Продолжай дыхание, вдох-выдох и… тишина… услышь ее, какая она? В этой тишине есть абсолютно все! Это точка момента здесь и сейчас, где Вселенная говорит с тобой на одном языке тишины и чувствования…

Это поистине волшебное дыхание подарит тебе множество подарков, главное, не забывай о нем и дыши так, когда вспомнишь. Готовишь – дыши, наслаждайся моментом; гуляешь, смотришь фильм, занимаешься любовью, кушаешь – дыши, ты почувствуешь всю прелесть этого базового ключа!

С ним ты будешь зачинать ребенка, проводить самую прекрасную беременность, рожать в радости, проводить время с малышом, выстраивать отношения с любимым, и если ты освоишь его правильно, то результаты не заставят тебя ждать!