Земляные узлы могут сформировать уплотнения в разных органах, вплоть до камней. Воздушные узлы вызывают хаос в работе органа. Водные узлы вызывают отеки. Огненные узлы приводят к сверхактивности органа.
Чтобы убрать эти узлы, надо регулярно пропускать сквозь свои энергетические каналы энергию всех четырех стихий.
Упражнение
Выделите 20 минут, когда вас никто не будет беспокоить.
Первые пять минут потратьте на прокачивание сквозь себя земляной энергии. Для этого встаньте прямо, руки свободно опустите вдоль тела, представьте, что через стопы в вас входит поток золотистого песка. Он проходит через ноги. Соединяется в позвоночнике, проходит через позвоночник вверх. Далее, раздваивается в области шеи и по рукам проходит к центру ладоней. Через центр ладоней выходит наружу.
Так продолжайте захватывать новые порции песка через центр стопы и пропускать его через себя. Пропускайте через себя земляной поток 5 минут.
Следующие пять минут потратьте на пропускание сквозь себя огненной энергии. Движение энергии такое же, снизу вверх: ноги, позвоночник, раздвоение-через руки выпускаете. Не забываейте, что это огонь! Энергия горячая.
Следующие пять минут пропускайте сквозь себя воздушную энергию. Это множество вихрей, воздушных потоков, хаотически движущихся в разных направлениях. Пропустите эту энергию через себя.
Последние пять минут уделим водной энергии. Это прохладная, плотная энергия. Представляем, как сквозь энергетические каналы вашего тела течет эта энергия.
Во время выполнения практики вы можете заметить, что в некоторых местах энергия идет не совсем легко и свободно. Обратите особое внимание на эти зоны. И старайтесь работать до тех пор, пока энергия не начнет беспрепятственно проходить через все тело.
Для поддержания организма в хорошем состоянии рекомендуется проводить эту практику один раз в неделю.
4.3. Дыхание порами. Не шпорами – порами!
Упражнение направлено на насыщение тела энергией, обретение внутреннего равновесия и сил, смягчения эмоций, улучшение сна.
Это упражнение также позволит открыть небольшие каналы, расположенные на поверхности тела, заблокированные какой-либо энергией.
Ощущение во время открытия каналов – как будто на поверхности вашего тела в определенных зонах открывается форточка и через нее идет сквознячок. Энергия начинает циркулировать между вами и окружающей средой.