Реальность победы. Ведение боя с одним и несколькими противниками. Джиу-джитсу, карате, рукопашный бой - страница 3

Насколько будут чисты его помыслы, сумеет ли он установить контакт с учениками, до какой степени будут адекватны используемые им формы и методы тренировок, настолько быстро появится желаемый результат.

Как показывает практика, зачастую добиваются наивысших результатов в единоборствах не столько одаренные от природы ученики, сколько наиболее целеустремленные и терпеливые. Это также относится и к повседневной жизни.

Фото 2. Мастер С. В. Кузнецов (в центре) тренирует детскую группу. 1986 г.

Физическая сила – способность преодолевать внешнее воздействие или производить собственное действие за счет мышечных усилий. Она в основном определяет возможность постичь технический арсенал единоборств. Физическую силу можно условно разложить на две составляющие – динамическую и статическую. Ввиду скоротечности поединков в восточных единоборствах наиболее важной разновидностью динамической силы является взрывная сила. Чтобы понять, что такое взрывная сила, вспомним один из законов Ньютона: «Сила равна массе, умноженной на ускорение. Ускорение в свою очередь есть производная от скорости. Скорость равна пройденному пути за единицу времени». Мы ясно видим тесную взаимосвязь силы и скорости. В нашем случае под скоростью мы понимаем быстроту совершенного действия – удара, броска, ухода с линии атаки и т. п.

Фото 3. Подготовка к профессиональным боям. 1992 г.

Недостатки в технике на начальном этапе обучения порой с лихвой компенсируются превосходством в физической силе и в большей степени взрывной силе менее развитых в этом плане партнеров. Многие истории о якобы немощных стариках или худосочных бойцах, которые за несколько секунд расправляются с атлетически сложенными противниками, можно воспринимать всерьез только в том случае, если последние были при этом связаны по рукам и ногам у пыточного столба. Но ставка исключительно на физическую силу, возможно, оправдана только на начальном этапе занятий единоборствами.

Фото 4. Мастер С. В. Кузнецов при подготовке бойцов группы быстрого реагирования погранвойск. 1988 г.

К тому же физическая сила имеет предел своего развития. К 20—25 годам достигаются, как правило, наилучшие физические результаты, и далее, в определенном возрасте, они начинают убывать. Сколько сохраняется оптимальная физическая сила – вопрос риторический. Примерно на 70 % это зависит от генетической предрасположенности, на 20 % – от регулярных физических нагрузок и на 10 % – от внешних факторов.