Как не «сгореть» на работе, или Управление стрессом в условиях многозадачности - страница 5

Шрифт
Интервал



Поэтому ключевым местом в многозадачности является способ составления расписания (планирование), по которому осуществляется переключение между задачами.



Как видно из схемы на рис. 1, по типу планирования задач можно выделить статистические и динамические задачи.


При статистическом (постоянном) планировании расписание составляется заранее, до запуска приложений операционной системы, и система просто выполняет составленное расписание. Например, при включении ПК начинают загружаться компьютерные программы, выставленные в режим «Автозагрузка», необходимые для дальнейшей работы, или работа антивируса.


В случае динамического планирования порядок запуска задач и передачи управления ими определяется непосредственно во время их решения.


В динамическом планировании выделяют два типа работы:

1. планирование с использованием квантов времени – для каждой выполняемой задачи назначается определенной продолжительности квант времени, который может быть фиксированным или переменным. Например, автосохранение документа через каждые 30 минут.

2. планирование с использованием приоритетов – задачам назначаются специфические приоритеты, и переключение задач осуществляется с их учетом. Например, «сохранение документа» более приоритетна, чем «печать документа». И если вы уже послали на печать документ, а потом решили его сохранить, то вследствие этого планирования сначала произойдет сохранение, а затем продолжится печать.


Теперь понятно, почему заявление о том, что компьютер может одновременно решать несколько задач, является несколько иллюзорным. То же самое происходит и с нашим мозгом. Но мозг – более тонкий инструмент, чем любой, даже ультрасовременный компьютер. И если для того, чтобы улучшить скорость выполнения задач, нам достаточно провести обновление ключевых компонентов компьютера на более современные, то человек лишен такой возможности в принципе.


Если и далее проводить аналогию с IT-технологиями, то существует еще один способ повышения производительности – «разгон процессора». Такую операцию со своим мозгом мы проделываем довольно часто, к сожалению, не задумываясь о последствиях.


Мы прибегаем к стимуляции мозговой активности с помощью различных веществ – от наиболее распространенных, и, на первый взгляд, казалось бы, безобидных, как чай, кофе, энергетические напитки (кофеин), шоколад, какао (теобромин), до более мощных медикаментозных препаратов.