5. Исследовать сайты производителей добавок на предмет процесса производства и качества продукции. Например, есть ли сертификаты качества и чистоты продуктов, соблюдаются ли стандарты GMP и т. д. Если на сайте нет информации в свободном доступе – связаться с производителем и выяснить нужную информацию.
6. Покупать добавки только у тех изготовителей, которые проводят тестирование качества производимой продукции (в частности, на прогормоны) и могут гарантировать, что при производстве добавок не было контактов с иными веществами (в том числе с прогормонами).
7. При возникновении каких-то сомнений по продукту или его ингредиентам – обращаться к врачам команды, сборной, иным врачам или специалистам за рекомендациями. При этом никогда не следует ограничиваться мнением тренера, поскольку он не врач. И даже если тренер хорошо разбирается в теме, по общему правилу он не является квалифицированным лицом, имеющим право давать советы о статусе продуктов и их ингредиентов.
8. По возможности сохранять продукт (упаковку) на случай возникновения проблем и необходимости впоследствии провести его анализ. Мы рекомендуем всегда сохранять часть продукта, который был в употреблении, а также в идеале хотя бы одну новую (запечатанную) упаковку продукта. Дело в том, что если впоследствии у спортсмена будет положительная допинг-проба и не будет понятно, как запрещенная субстанция попала в его организм, то одним из вариантов определения источника станет анализ продуктов, бывших в употреблении. Так, сперва проводится анализ вскрытой упаковки продукта, например остатков капсул спортивной добавки. Если анализ подтверждает наличие запрещенной субстанции в продукте, то проводится анализ продукта, находящегося в новой (запечатанной) упаковке. Заключение лаборатории по результатам анализа продукта будет выступать впоследствии в качестве доказательства по делу.
9. Проводить самостоятельно лабораторный анализ продукта, запланированного к употреблению, в том случае, если он вызвал сомнения или есть желание перестраховаться.
Спортсмену следует всегда сохранять всю информацию, которая касается его действий в части изучения продукта. Например, если спортсмен пишет своему врачу и интересуется статусом продукта (можно употреблять или нет), то такое письмо (по электронной почте, в мессенджере и т. д.) необходимо сохранить. Таким образом, у спортсмена за определенный период должна пополниться база «доказательств», которые бы подтверждали, что спортсмен прилагал усилия, чтобы избежать употребления запрещенных веществ. Данные свидетельства могут оказать существенную помощь в рамках защиты прав спортсменов при рассмотрении допингового дела.