Мандала «Здесь и сейчас»
Старайся получать удовольствие и меньше думать о возможном исходе. Самое главное – сосредоточить свое сознание на настоящем!
Послание карты
Очень часто мы транжирим время на пустые грезы, на тоску о прошлом, на мечты о будущем, вместо того, чтобы полнокровно жить в настоящем. Если мы осознаем каждое пережитое мгновение бытия, то у нас есть потен-циал принятия таких решений, которые действительно доставят нас туда, где мы хотим оказаться.
И если мы не живем настоящим, значит, не живем вообще. Нет никакого смысла витать в облаках, надеясь на то, что мечты сбудутся сами собой. Надо быстрее возвращаться в настоящее и приступать к осуществле-нию своих желаний – только так они могут сбыться.
Если мысли обращены в прошлое, тоже необходимо переключиться на день сегодняшний, иначе ты не поймешь, какой жизнью живешь и какие возможности упускаешь. Если ты осознаешь это, то сможешь получать бесценные дары хоть каждое мгновение.
Волшебная практика: «Пять минут я дышу».
Примите удобное положение, засеките 5 минут и понаблюдайте за дыханием. Ощутите вдох и выдох. Почувствуйте, какое сейчас дыхание: глубокое или поверхностное, спокойное или прерывистое. А теперь почувствуй как твое дыхание замедляется и выравнивается. С каждым выдохом из тела уходят все негативные эмоции и блока, а с каждым вдохом тело наполняется здоровьем и энергией. После упражнения отметь изменения. Это упражнение возвращает нас в настоящее.
Мандала «Обновление»
Вселенная дарит день, когда важно остановиться, прислушаться, очистить реальность от всего лишнего и сделать шаг в чистое пространство.
Послание карты:
Жизнь формируется в тишине и покое материнской утробы. Часто полная неподвижность позволяет проявиться чему-то более глубокому. Для любого жизненного процесса иобновления или осуществления чего-либо необходимы периоды покоя.
Если ты испытываешь чувство разочарования или растерянности, возможно, пришло время прекратить попытки добиться чего-то в жизни. Расслабься – пусть все идет своим чередом. Возможно, ты обеспокоена или возбуждена или с нетерпением ожидаешь некоего результата, однако, время для него еще не пришло.