Приведем и другие примеры посланий, которые блокируют развитие хорошего отношения к самому себе:
• Я знаю, что ты по природе испорчен.
• То, какой ты есть, вызывает отвращение.
• Я глубоко разочарован(а) тем, какой ты.
• Ты всегда был… (толстым, уродливым, глупым, сумасшедшим и т. д.).
• Ты не из «наших»: у нас в роду таких не было.
• Скорее всего, нам в роддоме подменили ребенка.
Ребенок, который часто слышит такого рода упреки, оказывается перед невыполнимой задачей: изменить свою основную сущность, свою личность целиком.
Реакцией на такое отношение обычно становится одна из трех стратегий: либо попрочнее «прилипнуть» к родителю и отказаться от своих желаний, либо стать перфекционистом и стараться заслуживать любовь отличными оценками, либо сделаться бунтарем и делать все наоборот. Такие дети лишаются ощущения своей значимости, им сложно трезво оценивать свои возможности и ограничения, в глубине души они считают себя людьми никчемными, зря родившимися на белый свет. Так появляется так называемый «токсический стыд», который, в отличие от здорового стыда, побуждает человека не к обучению, освоению новых навыков, а замыкает в самом себе, изолирует, заставляет прятаться.
Конец ознакомительного фрагмента.