Достаточно плотный собственный практический стаж самостоятельных экспериментальных тренировок или тренировочных экспериментов позволил представить для пользования читателю исключительно простые графические изображения, лаконично демонстрирующие без применения видеоматериала самую суть движения, передавая максимально точно заложенную в них суть идеи, выводя формулу, ведущую, в свою очередь, к правильному воспроизведению. При этом в специализированных разделах я посчитал нужным проставить различные особые нетрадиционные пометки, но не для показа их очевидных достоинств, а как очень важные акценты, позволяющие атлетам и спортсменам формировать в своем сознании четкий образ воссоздания и ощущения движений, безусловно давая качественное преимущество перед простым внешним копированием.
Нельзя сбрасывать со счетов то обстоятельство, что любые разъяснения о тонкостях технично верного исполнения движений не могут всегда наглядно изображаться графически, поэтому требуют реального практического взаимодействия с тренером или инструктором, которые помогут скорректировать технику в первую очередь под природную особенность и, соответственно, суставную возможность. Это говорит о том, что использование рекомендаций данной книги в качестве самоучителя будет недостаточно корректным в отношении тренировочных занятий без периодического общения с опытными специалистами и наставниками при возникновении хотя бы первых, незначительных признаков каких-либо подозрительных болевых или просто дискомфортных физических ощущений.
Замечу, что опыт, отраженный в книге, накоплен и суммирован благодаря не только собственным профессиональным практическим и теоретическим наработкам, но и не прерываемому насыщенному общению с действующими профессиональными атлетами и спортсменами, присутствие которых на всех этапах моей карьеры помогало адекватно оппонировать, докапываясь до противоречивых истин, пусть даже эмпирическим путем.
Из прочитанных текстов можно уяснить, что многие атлеты на фоне практического опыта могут развить в себе замечательные способности адаптировать любые прежде «неудобные» с точки зрения психоэмоционального и физического факторов упражнения под личные особенности, а также уметь строить на основе существующих базовых двигательных приемов собственные вариативные ряды.