• Если ребенка заставляют есть через силу, его может начать тошнить. Это происходит оттого, что кроха нервничает, испытывая давление родителей, он внутренне сжимается, психоэмоциональное напряжение растет, а рвота – это естественный защитный механизм организма, который позволяет данное напряжение сбросить. Многие взрослые в ситуации стресса реагируют точно так же: подташнивает, крутит живот, срочно хочется в туалет. Вот и ребенка тошнит. Но несдержанных родителей это выводит из себя, еще не дай Бог наподдадут по попе малышу. К чему это приводит? В первую очередь к заболеваниям, связанным с пищеварением, – гастритам, язвам.
И еще насилие над ребенком во время еды чревато возникновением заикания. Чрезмерное эмоциональное напряжение провоцирует рвоту и спазм, который перехватывает дыхание. Этот спазм может закрепиться и вновь проявиться в ситуациях, когда ребенок волнуется. В результате вы можете увидеть, что через какое-то время малыш начинает запинаться в начале слова, например: «Де-де-дедушка», «О-о-оля».
• Организуйте ребенку за столом персональное место. У него должны быть своя чашка, своя ложка, своя кружка.
• Не сажайте за стол ребенка, когда он возбужден или только-только закончил какую-нибудь игру. На питание нужно настраиваться. Поэтому лучше завести какую-то традицию, связанную с приемом пищи. Например, каждый раз, перед тем как сесть за стол, ребенок раскладывает всем салфеточки или помогает вам разложить ложки, расставить тарелки.
• Еда, приготовленная собственными руками, гораздо вкуснее. Что может приготовить трехлетний ребенок? Ну например, положить кусок сыра на кусок хлеба и сделать бутерброд. Если он пьет сок из пакетика, пусть попытается самостоятельно проткнуть пакетик трубочкой. Все, что ребенок может сделать самостоятельно при подготовке к еде, нужно превратить в ритуал перед приемом пищи. Это улучшает аппетит.
• Многие родители очень увлечены украшением блюд. Милые мордочки, нарисованные мамой, ребенок ест с гораздо большим удовольствием, потому что еда для него превращается в игру. Но есть категория детей, которым это противопоказано. Они воспринимают зайчика, сделанного из пюре, как живого: «Как это я съем у него нос! Как это я съем у него ухо!» Так что лучше изображать цветочки и прочие неживые предметы.