Проработайте проблему
• Может, проблема в ситуации, а не в вас?
• Я верно интерпретирую эту ситуацию?
• Плохая интерпретация единственно возможная?
• Если бы это случилось с кем-то другим, это бы автоматически значило то же самое для них?
• Чего я боюсь, что другие люди подумают обо мне из-за этой ситуации?
• Почему это на самом деле не должно быть правдой?
• Что я могу из этого получить?
• Если это должно было со мной произойти, чтобы научить меня чему-то важному, что бы это было?
Я хочу, чтобы вы лучше различали события, которые будут (и должны) выбивать людей из колеи, например потеря близкого человека, от тех жизненных проблем, реакция на которых не так универсальна. Например сокращение на работе. У меня были клиенты, которые находились в депрессии от такой перспективы, и те, которые подпрыгивали от счастья. Иногда они меняются местами за один сеанс. Такие вопросы, как «Где здесь возможность?» и мой ключевой вопрос ИЛК: «Что я могу здесь сделать сейчас?», поможет вам быть открытым для других смысловых возможностей. То же самое делает мантра, которую мы используем с женой, чтобы перестать колебаться и приступать к решению – «Проработайте проблему». Настройте мозг на поиск решений, не давайте ему мариноваться в проблеме.
Это то, о чем вы будете постоянно забывать. И хорошо. Мы же все люди. Будут наступать времена, когда ситуация победит вас, и вы по умолчанию вернетесь в ЭЛК. Это просто станет очередной ситуацией, которой стоит поучиться, чтобы лучше оставаться в ИЛК.
Потерпите неудачу, извлеките урок, простите и перезагрузитесь. Начните заново.
Никаких неудач, только опыт или что-то вроде этого…
Что бы вы делали по-другому в своей жизни, если бы не боялись неудач? Наше отношение к неудаче часто определяет то, чего мы достигнем. Очень важно выстроить правильное отношение, если вы хотите развивать навык жизни по пути ИЛК.
Раздражает, когда люди говорят, что неудача неприемлема.
Бред. Неудача – это всегда вариант, на самом деле, это самый легкий из вариантов. Она также является ключевым ингредиентом для роста. Брюс Ли сказал: «Человек, который никогда не совершал ошибку, никогда ничего не делал». То же самое касается неудач. Больше всего вы учитесь на грани ваших способностей, поэтому неудача – это часть сделки для тех, кто хочет расти.