Влюбленный человек постоянно испытывает удовольствие от состояния, в котором пребывает. Ведь любовь, особенно взаимная, на уровне биохимии выглядит как постоянно растущее чувство блаженства и наслаждения. Когда мы любим, внутри нашего организма протекают специфические химические реакции, в результате которых в кровь выбрасывается огромное количество гормонов, нервные окончания становятся особо чувствительными, дыхание учащается, сердцебиение усиливается, а чувства обостряются. Изменяется и запах нашего тела. Чтобы в буквальном смысле источать любовь, нужно овладеть ее магией, научиться притягивать к себе окружающих и чаще улыбаться, ведь улыбка сексуальна, а радость привлекательна, и люди редко сопротивляются этому. Почему так происходит? Да потому, что при смехе в нашем организме происходят те же процессы, что и при массаже, танце или других занятиях, вызывающих у нас удовольствие.
Если вы большую часть времени ходите с нахмуренными бровями, научитесь улыбаться. Да, этому тоже надо учиться. Можно воспользоваться следующим упражнением, которое следует выполнять ежедневно.
Для начала нужно принять удобную позу и расслабиться, затем едва заметно улыбнуться уголками губ и постараться удерживать улыбку и возникающие при этом ощущения в течение нескольких минут.
После этого у вас появится состояние легкой внутренней радости. А теперь попробуйте «перевести» улыбку внутрь себя. Губы не должны больше участвовать в этом процессе. Пусть улыбается ваше сознание и ваше сердце. Когда вы овладеете данной техникой, улыбка на лице станет для вас естественной. Помимо этого нужно научиться строить внутреннее пространство. Для этого также существует упражнение. Утром, едва проснувшись, не торопитесь открывать глаза. Это время является наиболее подходящим для работы над своим внутренним «я», поскольку в момент пробуждения наш мозг начинает активно работать. Итак, вы проснулись, ваши глаза закрыты. Постарайтесь представить себе, что вы находитесь в пустой просторной комнате, где царит полумрак. Горят свечи, посредине стоит зеркало, покрытое шелковой тканью. Эта комната – ваш магический храм, в котором вы чувствуете себя комфортно и свободно, поскольку рядом с вами никого нет. Это ваше личное пространство, где вы можете быть самим собой. Далее представьте, что вы входите в комнату обнаженными и закрываете за собой дверь. Теперь оглянитесь и хорошо рассмотрите магическое зеркало и свечи.