Самогипноз можно использовать, чтобы бросить курить, избавиться от фобий, похудеть, справиться с бессонницей, уменьшить стресс, построить хорошие взаимоотношения, расширить свои возможности – этот список можно продолжать бесконечно. Чтобы этого добиться, достаточно всего лишь использовать особые слова в состоянии гипнотического транса. Кажется, все просто – и это на самом деле так.
Более того, решение «главной» проблемы может вызвать цепную реакцию, ведь как только уйдет основной источник беспокойства, многие другие, с ним связанные, исчезнут сами по себе. Например, вы примените самогипноз, чтобы сбросить вес или обрести хорошую физическую форму, и как только будет виден результат, возрастет также ваша уверенность в себе и самооценка. Вы словно очищаете разум перед вступлением в новую, полноценную жизнь.
Однако самогипноз годится не только чтобы решать проблемы – он способен и просто облегчить жизнь: например, с его помощью можно стать увереннее в себе и более радостно воспринимать мир, раскрыть свои спортивные, музыкальные или художественные способности, а также быстрее выучить иностранный язык или приобрести полезные навыки.