Лагом. Ничего лишнего. Как избавиться от всего, что мешает, и стать счастливым. Детокс жизни по-шведски - страница 10

Лагом приносит пользу не только личности. Каждый из нас оставляет след в окружающем мире, влияет на окружающую среду. Наши дома и машины стали больше.

Мы больше покупаем и, следовательно, больше выбрасываем. Наша жизнь полна излишеств и отходов. Когда мы станем умереннее, уменьшится и причиняемый нами вред. Применение элементов лагом в повседневной жизни не только позволит почувствовать себя лучше, но и поможет стать экологичнее, потому что, умея довольствоваться малым, мы станем жить в гармонии с собой, обществом и окружающей средой.

«Лагом. Ничего лишнего» заставит вас подумать о медленном стиле жизни, Slow life. Так же как и движение Slow food (медленная еда, англ.) помогло нам больше думать о том, чем мы питаемся, откуда берем продукты и как их готовим. Медленная жизнь – это осознанная жизнь, не требующая многого и не приносящая вреда, это в первую очередь концентрация на главном.

Эта книга разделена на четыре основных раздела: работа, дом, здоровье и окружающая среда. В каждом из них мы ищем возможность жить ближе к лагом, стать более осознанными и продуманными, жить лучше, имея меньше.

Не оглядывайтесь назад. И не мечтайте о будущем. Вы не сможете ни вернуть прошлое, ни удовлетвориться мечтами. Ваш долг, ваша награда, ваша судьба – делаются здесь и сейчас.

ДАГ НАММАРСКЬЁЛЬД

Упорные поиски баланса между работой и жизнью в Швеции стали национальной идеей, не только личной, но и государственной.

По данным ОЭСР (Организация экономического сотрудничества и развития – OECD) за 2016 год, среднестатистический шведский рабочий проводил на работе около 1600 часов в год. Для сравнения, тот же показатель в Великобритании 1700 часов и 1800 часов в США. Немногим более 1 процента шведских рабочих иногда работают сверхурочно, и это один из самых низких показателей в странах ОЭСР, где средний равен 13 процентам. Именно поэтому шведы практически избавлены от негативных последствий сверхурочной работы, например, ухудшения здоровья и сильных стрессов. Понимая общественную пользу укороченного рабочего дня, правительство Швеции недавно реализовало двухлетний план по введению шестичасового рабочего дня. В ходе тестирования этого плана медсестрам в доме для престарелых в Гётеборге сохранили прежнюю зарплату, но сократили рабочие часы. Результат стал удивительно благоприятным: медсестры чувствовали себя лучше, стали брать меньше больничных, и уровень ухода за пациентами вырос. Этот эксперимент потребовал существенных денежных затрат, ведь потребовалось нанять сотрудников, заменяющих медсестер во время их отсутствия. С одной стороны, это значит, что не все смогут работать меньше. С другой стороны, социальная польза эксперимента такова, что этот проект был принят как долгосрочный.