В лайф коучинге используются следующие психологические подходы:
Гуманистический: этот подход помогает клиентам сфокусироваться на своем благополучии здесь-и-сейчас, а не выискивать у себя неврозы;
Когнитивно-поведенческий: он экспериментален по своей сути. Коуч поощряет клиента пробовать новые стратегии и решать, подходят ли они для него. Кроме того, когнитивно-поведенческая терапия помогает достичь кардинальных изменений в поведении и восприятии;
Лайф коучинг обучает моделированию других и себя. С помощью коуча клиент пытается моделировать и повторять стратегии, которые ранее привели его или других людей к успеху.
Основное отличие лайф коучинга от других форм терапии в том, что главным в нем является научение клиента. Научение клиента – это базис лайф коучинга.
Чему учат клиентов? Или правильнее сказать чему учатся клиенты – так как, коучинг это не передача опыта от коуча к клиенту, а активная работа клиента над собой, где лайф коуч – это скорее проводник, чем наставник. Итак, чему учатся клиенты в лайф коучинге:
Новым стратегиям разрешения проблем
Новым стратегиям поведения
Новым способам восприятия
Навыкам переговоров
Методам релаксации
Способам позаботиться о себе
Методам самосовершенствования
Как найти ресурсы и поддерживающую инфраструктуру
Моделированию себя и окружающих
В лайф коучинге мы учим/тренируем/сопровождаем клиентов, и очень важно, чтобы вы понимали теорию и практику обретения знаний, умений и навыков.
В лайф коучинге используются различные виды терапии для научения клиента.
Что должен уметь успешный лайф коуч?
Он должен
обладать знаниями о различных видах и методах консультирования
постоянно повышать свою профессиональную квалификацию
уметь передавать клиентам свои знания и помогать им овладеть новыми навыками.
Фактически лайф коуч – это фасилитатор, который помогает клиентам узнать себя и овладеть новыми навыками и информацией для личностного развития и достижения поставленной цели.
Лайф коуч не говорит клиентам, что делать. Это распространенное заблуждение. Некоторые коучи успешно работают в сфере бизнеса, а затем решают заняться лайф коучингом, думая при этом, что смогут с легкостью поделиться с клиентами своей мудростью. Это скорее похоже на менторство (наставничество) в определенной сфере, такой как бизнес или карьера. Лайф коучинг же имеет дело со всеми аспектами жизни клиента и его мировоззрением.