> долго жить;
> хорошо себя при этом чувствовать;
> оставаться активными и дееспособными;
> не болеть.
Это как минимум. Желательно еще не сутулиться, чтобы не было живота, морщин, целлюлита и прыщей!
Итак, первые три постулата понятны. Четвертый, как мы видим, значительно более размыт и не всегда сообразуется с нашими представлениями о болезни.
Как же понять, болен человек или здоров? Исходя из своего немалого врачебного опыта я пришел к выводу, что в подавляющем большинстве случаев:
> больной – тот, кто считает себя больным;
> здоровый – тот, кто считает себя здоровым!
При этом:
> тот, кто считает себя здоровым, не всегда здоров;
> тот, кто считает себя больным, далеко не всегда болен!
Равно как и:
> плохое самочувствие – не всегда признак болезни;
> отсутствие симптомов не означает отсутствия болезни.
Как видите, никакого откровения, все банально… Пролистывая книгу, можно скользнуть глазами и не обратить даже внимания. Всего шесть строчек – а мне понадобилось 40 лет, чтобы научиться мыслить с этих позиций!
У трети людей позвоночная грыжа протекает
без боли и в большинстве случаев рассасывается
сама в течение 3–4 месяцев.
Но не только мыслить и работать, постулат «Здоров тот, кто считает себя здоровым!» я сделал девизом всей своей жизни! Да, есть множество факторов риска (холестерин повышен, сахар, мочевая кислота, давление), плюс наследственность отягощенная – ну и что? Что же теперь, рыдать и обзаводиться больничным халатом с тапочками?! Мне часто пишут: «Доктор, у меня гипертония, значит, в баню нельзя?!», «А в спортзал мне ходить с болью в спине можно?», «У меня миомы, мне ведь на юг нельзя?!». Сразу вспоминается анекдот про двух грузин:
– Ты чего не пьешь?!
– Мне доктор запретил!
– Эээ, мой мне тоже запретил, я ему денег дал – разрешил!
За жизнь накапливается много болячек, с ними надо уметь уживаться и сосуществовать. Вернее, отношения должны быть, как у собаки и ее хозяина: сказано – иди в угол и лежи там, значит, пошла и легла. Болячки свое еще возьмут, ни один от этого не ушел, но пока пусть лежат тихонечко в углу, а мне и в Сибирь на лошадях надо, и в Америку на доклад лететь, и спарринг-партнер новый, шустрый такой – пора поднажать на физподготовку… Так и живем!