Согласно данным исследования Калифорнийского университета Санта-Барбары, люди лучше справлялись с задачами, где требовался креативный подход, после сеанса мечтаний. В общем, выделите себе время и помечтайте о том, как будет выглядеть ваша идеальная жизнь.
Принято считать, что игры лишь убивают время, но это не совсем и не всегда так.
Некоторые исследования показывают, что геймеры демонстрируют лучший уровень внимания, восприятия и способности к обучению, нежели те, кто не играет в игры. Почему так? Как правило, многие задачи в видеоиграх вынуждают нас искать нестандартные решения тех или иных проблем. В ходе этого процесса наш мозг развивается (благодаря все той же нейропластичности) и становится креативнее.
Создавайте себе ограничения
Вы можете развивать креативность, создавая себе искусственные ограничения. Например, у вас есть большой объем работы и вам нужно с ним справиться за семь дней. Попробуйте поставить себе задачу и выполнить ее за три. Вы заметите, что мозг начнет работать совершенно иначе, вам будут приходить в голову интересные идеи, которые в расслабленном «недельном» режиме могли бы не появиться вообще.
Заведите альбом, в котором делайте наброски или просто рисуйте. Носите ее с собой и, как только выдастся минутка (и появится желание) начинайте рисовать.
Многочисленные исследования показывают, что рисование – очень мощный стимулятор креативности. Многие предприятия на Западе даже стимулируют своих сотрудников к рисованию, когда хотят получать от них нестандартные решения.