Мысли лечат тело. Живительная сила души - страница 2

Шрифт
Интервал


Книга адресована широкому кругу читателей. Вы можете самостоятельно использовать приведенные здесь техники и упражнения для улучшения здоровья, эмоционального и физического состояния, а также для изменения качества жизни.

Обретение здоровья и душевного равновесия – первый этап работы с телом. Используя техники релаксации, учась осознавать тело, развивая подвижность и гибкость, устойчивость к стрессу, мы каждый день строим себя и свою жизнь заново. Это увлекательное путешествие. И я уверена, что вас ждет много открытий. Удачи!

Надеюсь, книга поможет вам быть любящим, знающим и мудрым хозяином своей жизни.

Глава 1

«Привычная упряжка»,

или Почему мы болеем, куда уходят радость и полнота жизни?


«Мои мысли – мои скакуны»,

или Что управляет нашей жизнью

Закон жизни – это закон изменения и движения. Перестав течь, река становится болотом. Если в живой клетке тормозятся обменные процессы, она умирает. Наша жизнь тоже идет вперед своим чередом. Возникающие естественным образом проблемы разрешаются по мере поступления. А возникающее от них напряжение сменяется расслаблением и удовольствием от преодоления.

Но бывает, что мы «застреваем» в каком-то моменте. Это может быть ситуация, связанная с какой-то проблемой, когда мы не находим приемлемого решения. Иногда даже не пытаемся ее решить, смирившись с дискомфортом. Эта проблема может касаться отношений, денег, перегрузок и т. п. Тогда можно говорить о «застревании» в состоянии проблемы. Наша жизнь перестает двигаться вперед, в ней нет места изменениям, и один день похож на другой – бесконечная череда одного и того же. Любое «застревание» порождает напряжение и дискомфорт.

Как только в нашей жизни перестают происходить положительные изменения вследствие естественного движения жизни, мы «застреваем в привычной колее». И чем дольше это продолжается, тем сильнее напряжение и дискомфорт. Вслед за ними в нашу жизнь может постучаться боль. Перейдя грань, за которой есть движение вперед, туда, где жизнь «стоит на одном месте» или «бежит по замкнутому кругу», мы попадаем под действие механизма возникновения болезни.

Происходит это удивительно наглядно и просто. Мы уже говорили, что жизнь – это движение и изменения. Если тело долго не двигается, оно затекает, немеет, а вслед за этим в нем накапливается напряжение. Оно устает даже от долгого лежания на диване. Так и в жизни: от длительной остановки «затекает и немеет» наша Душа. На психологическом уровне рождается напряжение и дискомфорт. Внутреннее напряжение, как зеркало, отражает напряжение телесное. Ведь пока человек живет, Душа и тело едины. Об этом говорили мудрецы древности. О единстве физических процессов и психической составляющей жизни говорят и исследования современных ученых.