— Именно. На этапе гнева лучше никак не реагировать. Для начала необходимо полностью проработать и прожить все стадии горя, и только потом решить, как вы собираетесь поступить. Даже если для преодоления горя потребуется длительное время, лучше подождать, чем впоследствии сожалеть о необдуманных поступках. Стадия гнева и мести обладает разрушительной силой, но однажды эти эмоции всё равно потеряют свой накал.
— Я должна просто гневаться и ждать, когда моя злость пойдёт на спад?
— Можно сидеть и ждать, а можно помочь себе. Наш организм удивительно устроен! При хорошей физической нагрузке он начинает продуцировать гормоны-нейромедиаторы, которые не только улучшают настроение, но и уменьшают боль и даже на какое-то время дарят нам состояние эйфории. Так что подберите себе подходящий вид тренировки и вперёд. Всё в ваших руках!
Воодушевлённая этими сведениями, я решила завтра же встретиться со своим фитнес-тренером и обговорить режим и интенсивность тренировок. Надеюсь, спорт поможет стабилизировать мою эмоциональную сферу, и желание растерзать своих обидчиков незаметно растворится в пространстве.
И если я однажды случайно встречу где-нибудь Егора, то смогу спокойно поздороваться и пойти дальше, без риска вступить с ним в рукопашную схватку.
***
Возвращаясь домой, я впервые за несколько недель строила какие-то планы на грядущий день.
На улице уже стемнело. В воздухе сквозило что-то тревожное, будто перед надвигающейся грозой. Уже издали я заметила, что возле подъезда стоит дорогая иномарка, но не придала этому значения: мало ли, кто это мог быть, возможно, к кому-то из соседей приехали гости.
Однако, когда я проходила мимо автомобиля, водительская дверь распахнулась и мне навстречу шагнула стройная, ухоженная брюнетка в ярко-красном плаще и на тонких высоких каблуках. Сразу бросилось в глаза её красивое лицо. Однако даже приветливая улыбка не могла скрыть лицемерное и даже жесткое выражение, застывшее на нём.
— Добрый вечер, — с некоторой долей вызова обратилась ко мне незнакомка. — Скажите, вы Лариса Руднева?
Я сразу поняла, кто передо мной. Да и как было не догадаться, ведь на ней будто бы крупными буквами было написано: «Я привыкла добиваться своего!». И всё-таки зря эта дамочка сунулась ко мне на стадии гнева. Я сейчас при всём желании не могла быть с ней вежливой и обходительной.