Тренинг общения за 14 дней - страница 5
1 Что меняется, когда вы сообщаете о своих чувствах другому человеку?
2 Представьте, что такое письмо написали вам. Какова ваша реакция, ваш ответ? Что хочется сказать автору письма?
Строя так общение, вы сталкиваетесь с новыми переживаниями:
1 Беззащитность. Говоря о своих чувствах, вы открываете себя.
2 Освобождение. Когда вы говорите о своих чувствах, вам становится легче.
Если же вы представляете себя на месте получателя письма, то можете встретиться с такими вариантами ваших реакций:
1 Сочувствие к автору письма и желание помочь и поддержать.
2 Чувство вины по отношению к автору письма и желание защититься от этого чувства вины.
Второе чувство является главным препятствием к тому, чтобы люди понимали друг друга. Этим мы займемся завтра.
3 день
Принятие вас другими целиком зависит от того, принимаете ли других вы
Научиться общаться в новом коллективе
Вхождение в группу
Общение может начинаться с кем-то тет-а-тет, а может складываться при вхождении в новую обстановку, в новый коллектив.
Для того чтобы войти в любую социальную группу и получить пользу от этой группы (работа, дружеская компания, участники сообщества в Интернете, группа по интересам, психологическая группа, семья, национальный социум, субкультурная группировка), необходимо соблюсти ряд условий, иначе отношения не сложатся и группа отвергнет вас, даже если вы – само совершенство.
Плывут Винни-Пух и Пятачок в лодке. Винни спит. Пятачок внезапно бьет его по морде. «Ты чего?» – спрашивает испуганно Винни. «Молчишь, зараза, – всякую фигню обо мне думаешь…»
Формула дня
уважение к другим
+
уважение к себе
=
успешное общение
Упражнение 4
Сделайте анализ своего привычного навыка входить в группу. Расскажите, как именно вы «вливаетесь в коллектив». Ответьте на вопросы:
1 Вы молчите и присматриваетесь к окружающим?
2 Предлагаете идеи, для того чтобы организовать совместное времяпрепровождение?
3 Заводите отношения с кем-то одним, чтобы выяснить, кто здесь кто?
4 Другой способ? (Опишите этот способ, который вам помогает влиться в новый коллектив.)
Любая группа имеет свою историю. Ценность этой истории для участников этой группы очень велика. Они вместе сживались, делили друг с другом горести и радости, ссорились, мирились, разделяли мысли и чувства друг друга, конкурировали, выясняли, кто «самее» и «правее», и в конце концов сдружились, как-то притерлись. Кто не сдружился – тот в аутсайдерах группы.