Так же отрицательно на наш мозг действует курение и алкоголь. Эти вещества сужают и расширяют сосуды головного мозга, уничтожают нейронные связи, изменяют состав крови с питательными веществами, вызывают ни на чем не основанную эйфорию в начале, а через некоторое время, подавленное состояние.
Курение и алкоголь являются обыкновенными наркотиками, человек к ним привыкает, и в какой-то момент уже начинает терять меру.
Человек всё больше и больше выкуривает сигарет, или всё больше и чаще принимает алкогольные напитки.
Это тоже является последствиями стресса, когда нужно отдохнуть, расслабиться, а стресс обычной жизни постоянно увеличивается. Ведь первое чувство, которое вызывает алкоголь – это расслабление, отключение от стрессов, но дальнейший его приём (больше 50 мл) действует ровно наоборот – усиливает стресс и депрессию.
Поэтому, в 19 веке в России у врачей было устоявшееся мнение, что мужчина может выпивать вечером не больше 50 грамм водки. Больше 50 грамм – уже вредно…
Кстати, и в средиземноморских странах, где постоянно пьют сухое виноградное вино, по традиции нельзя выпивать за обедом больше бокала вина, в противном случае человека начинают считать алкоголиком. Когда я за семейным обедом в обычной испанской семье попытался налить себе третий бокал вина, мне строго пригрозили пальцем и отказали.
Кстати, вы и сами сможете проверить маятником, насколько те пункты, которые я перечисляю, положительно или отрицательно влияют на работу вашего мозга (особенно алкоголь и курение). И, если они действительно ухудшают работу мозга, то на сколько процентов?
Так же плохо на наш мозг влияют и всякие таблетки, действующие на центральную нервную систему, особенно такие, как снотворные или антидепрессанты. Они сбивают естественные биоритмы отдыха и бодрствования мозга, в результате происходит торможение или перевозбуждение мозговой деятельности, и, как и при недосыпе, происходит торможение частей коры и потом их отмирание.
В тяжелых случаях может ухудшиться память, начаться слабоумие и всякие расстройства, не совместимые с жизнью в обществе. Но об этом лучше прочитать на листовке-вкладыше тех лекарств, которые вы принимаете.