Пособия обычно начинаются с обзора программы тренировок и устанавливают ряд правил, которым нужно следовать. Часто рассказывается о специальной экипировке, вкратце излагаются принципы подготовки. Но я так делать не буду, а начну с того, что, на мой взгляд, можно считать самым ценным активом каждого спортсмена и чем ему стоит обзавестись еще до начала занятий. Это психологическая готовность. Ни один атлет никогда не добьется никаких целей без психологической стратегии и стремления к успеху. И прежде чем вникать в подробности, давайте обсудим, почему вы решили заняться триатлоном и как разработать собственный подход к тренировкам. Овладейте принципами, изложенными в этой главе, и вы вступите в свой лучший триатлонный сезон.
Что отличает успешных триатлетов, которых я знаю, от остальных? Положительный настрой. Они абсолютно уверены, что добьются успеха. Они рассчитывают на победу. И это позволяет предположить, что психологическая готовность по меньшей мере так же значима, как и физическая, а то и важнее. Психологически подготовленный спортсмен легко найдет выход из сложной ситуации. Высшие достижения всегда начинаются с мечты. Триатлеты много грезят о возможных победах грядущего сезона – пройти дистанцию Ironman, занять место на пьедестале по итогам любимой гонки, попасть в десятку национального рейтинга, отобраться на чемпионат мира…