7. Ответственность
(Vopel)
Цели
Это упражнение поможет подросткам осознать, за что в своей жизни они несут ответственность.
Возраст: от 16 лет.
Продолжительность: 40 минут.
Материалы: бумага и карандаш.
Инструкция
Мне бы хотелось предложить вам упражнение, которое позволит каждому из вас подумать о своей ответственности.
Выберите себе партнера, с которым вы хотите познакомиться поближе…
Расположитесь в комнате, определите, кто из вас младший, а кто – старший, и встаньте друг напротив друга.
Младший должен постоянно отвечать на один и тот же вопрос, который ему задает старший, а именно: «За что ты несешь ответственность в своей жизни?»
Старший не должен задавать других вопросов и комментировать ответы партнера. Оставляйте время для ответа на вопрос и обращайте внимание на ваши чувства и мысли. Убедитесь в том, что партнер вас внимательно слушает.
Спрашивающему следует говорить «спасибо» после каждого ответа, а затем вновь повторять спокойным голосом: «За что ты несешь ответственность в своей жизни?», отмечая про себя наиболее важное слово в ответе партнера.
Через 10 минут остановитесь и поменяйтесь ролями.
Повторите соответствующие указания.
Затем поделитесь друг с другом вашими впечатлениями и обсудите их. Удалось ли вам определить зоны своей ответственности? За что вы отвечаете с бо́льшим удовольствием, а за что – с меньшим? Когда вы были наиболее внимательны? Что вы чувствуете в данный момент? У вас есть 20 минут для обсуждения.
Теперь возвращайтесь в круг, чтобы мы вместе смогли обсудить это упражнение.
Подведение итогов
• Понравилось ли мне это упражнение?
• Как родители повлияли на мою ответственности?
• Хочу ли я взять на себя бо́льшую ответственность? Что пугает меня?
• Что я еще хочу сказать?
Цели
В этом упражнении подростки получат возможность самостоятельно собрать данные об особенностях разных жизненных периодов, получить представление о том, что между отдельными фазами, этапами жизни существует внутренняя связь. В этом случае подросткам станет легче провести линию своей жизни из настоящего в будущее и принимать решения более обдуманно.
Между подростковым и «средним» взрослым возрастами существуют три переходные фазы: 17 – 22 года, 28 – 33 года и 40 – 45 лет. Задача этих переходных периодов заключается в пересмотре жизни, постановке новых целей и принятии соответствующих решений. Психологически это означает прощание, расставание и тоску об утраченном. Такое расставание необходимо переживать каждый раз для того, чтобы успешно развиваться.