Так что же делать с негативным сценарием, если ты обнаружила его у себя? Опыт показывает, что не стоит слишком глубоко погружаться в сам мрачный сюжет, пытаясь разобраться в причинах его появления в твоей жизни. Поскольку при этом тебе придется снова и снова проигрывать в голове далеко не самые удачные моменты своей жизни и велика вероятность потонуть в море отрицательных эмоций. А это отнюдь не способствует выходу из такого сценария. Существует опасность «зачарованности» мрачным сценарием и как результат – «зацикленности» на нем. Хватит бесконечно обвинять себя в произошедшем. Пришло время принять то, что случилось, и идти дальше.
Давай перейдем от слов к делу, то есть к написанию удачного сценария. Как это сделать? Не надо дожидаться понедельника или какого-то другого знакового дня. Принцессой можно стать в любой день недели. Только имей в виду: для превращения тебе потребуется трон. Да, самый обычный трон. Но если ты обыскала все свое «королевство» и не нашла оного, то за царственный «насест» может сойти и обычное кресло, даже компьютерное. Главное, чтобы тебе в нем было удобно. Так вот, устраивайся поудобнее и закрой глаза. Нет, подожди, с закрытыми глазами ты не узнаешь, что делать дальше. Сначала прочитай…
Шаг 2. Почувствуй себя принцессой!
Представь себе, что ты счастлива, но не просто «так себе», а очень-очень-очень счастлива. ВСЕ, О ЧЕМ ТЫ ТАК ДОЛГО МЕЧТАЛА, ОСУЩЕСТВИЛОСЬ. Ты достигла всех тех вершин, о которых мечтала с детства. Посмотри на эти вершины и насладись ощущением собственной победы. Что, у тебя возникли проблемы с этим? Подчас выполнить это милое, ни к чему не обязывающее «детское» задание бывает весьма нелегко. Неожиданно для себя ты можешь отметить, что ничего не хочешь, и что внутри тебя настоящая «пустыня» на том месте, где должны были бы обитать мечты и желания.
Это тревожный, но отнюдь не безнадежный симптом. Нередко его испытывают принцессы, которых с раннего возраста держали в слишком жестких рамках. В результате внутри возникает запрет на все, не только на счастье, но даже на мечты. Ведь они считались «глупостями» и бесполезной тратой времени: «Нечего ерундой заниматься».
Если это про тебя, то сначала тебе придется «раскрепостить» восприятие себя и «разрешить» себе мечтать. Чтобы это сделать, вообрази, что недавно ты узнала, что на самом деле ты – настоящая принцесса. Что изменится в твоей жизни после этого сообщения? Как ты будешь относиться к себе и другим? Какой станет твоя походка, а главное, чего ты теперь захочешь? Удалось ли тебе выполнить это задание? Если да, постарайся запомнить все, что ты сейчас чувствуешь. А лучше зафиксируй на какой-нибудь материальный носитель, чтобы это ощущение осталось с тобой и вдохновляло на протяжении всего твоего пути к достижению своих вершин.