Я призываю дружественного духа к себе, который:
– Не воплощался на Земле;
– Заботлив;
– Терпелив;
– Говорит достаточно много;
– Обладал средним чувством юмора.
Мне бы хотелось иметь такие взаимоотношения с моим дружественным духом-учителем:
– Мягкие и нетребовательные;
– Дружественные;
– Честные;
– Надежные;
– Постоянные.
Трен (подпись)
5 декабря 2006 года
Обучение слиянию с вазой
Тест для практики техники вазы
Закройте глаза. Обратите внимание на дыхание. Почувствуйте силу земного притяжения, давящую на ваше тело. Почувствуйте вес конечностей и туловища. Вдыхая и выдыхая воздух, особое внимание обратите на живот. Наблюдайте, как живот расширяется при вдохе и сокращается при выдохе. Потрать не менее 5 минут на расслабление, обращая внимание на дыхание.
А сейчас немедленно начните представлять себе вазу, красивую, керамическую или стеклянную вазу, примерно в метре перед вами. Обратите внимание на ее цвет.
Отметьте ее фактуру. Есть ли на ней какой-то рисунок? Есть ли отличие в фактуре внутри вазы и снаружи?
Отметьте форму вазы? На что похожа горловина вазы?
Отметьте, какой вес у вазы?
Отметьте, насколько прочна и крепка эта ваза? Устойчива ли она? Если нет, представьте у нее подставку или измените пропорции вазы таким образом, чтобы она стала устойчивой.
Обследуя вазу, наслаждайтесь ее красотой. Пусть в этом участвуют все чувства. Когда вы почувствуете, что знаете свою вазу достаточно хорошо, медленно подвиньте ее ближе к своему телу, а потом еще ближе, пока не станете с ней едины.
Когда вы станете едины с вазой, почувствуйте, что значить быть такой вазой. А сейчас, используя местоимение «Я», начинайте вслух описывать себя.
Теперь на протяжении примерно 10 минут ощущайте себя этой вазой. Почувствуйте пустое пространство внутри вас. Почувствуйте вашу готовность и открытость быть наполненной. Почувствуйте прочность ваших стенок. Почувствуйте себя как прочные границы, в которых заключено пустое пространство.
Подобно вазе, вы имеете как прочные внешние границы, так и открытость внутреннего пространства. Почувствуйте эти два качества одновременно, переходите от ощущения прочных границ к чувству открытой восприимчивости. Одновременное отождествление и с твердостью, и с восприимчивостью – это двойное восприятие, необходимое при сознательном ченнелинге.