Известно, что самые частые конфликты возникают из-за малосущественных мелочей. Зная это, как и то, что в конфликте нет победителей, поскольку каждый остаётся при своём мнении, будьте терпимы к мелочам, иначе испортите свою нервную систему из-за несуществующих фактически проблем, а на большее энергии уже не хватит. Так что как только почувствуете потребность в выражении негативных эмоций, сразу зафиксируйте недопустимость такого состояния в своем сознании и переключитесь на что-то другое.
Неумение регулировать своё физическое и эмоциональное состояние. В общем понимании состояние здоровья зависит от таких жизненно важных правил, как соблюдение режима питания, сна и бодрствования, удовлетворения насущных потребностей. От этого зависит и уровень энергетики. Проще говоря, если вы недосыпаете или голодны, вам холодно или жарко, если в этот день вам не удалось принять душ и т. д., то страдает, прежде всего, нервная система. А она ответственна за адаптацию в окружающей среде. Нереализованные потребности приводят к нервным срывам, утечкам энергии. При сбалансированном состоянии организма вас намного труднее вывести из себя, спровоцировать на конфликт.
Конец ознакомительного фрагмента.