Хорошее отношение к себе – важнейшее условие счастья
Ощущение счастья или несчастья в большой степени зависит от того, как мы воспринимаем самих себя.
Нравитесь ли вы себе? Есть ли у вас чувство, что вы достойны любви, внимания, заботы? Чувствуете ли вы в себе самом нечто ценное?
Конечно, наше восприятие самих себя, наше самоощущение в этом мире и в этом конкретном данном нам теле может меняться день ото дня, а то и от минуты к минуте. Наверное, нет человека, который всегда и везде был бы доволен самим собой. Все мы совершаем ошибки, попадаем в неловкие ситуации, бываем смешными, иногда не лучшим образом выглядим или делаем что-то такое, за что потом корим себя. Это нормально.
Главное, чтобы, невзирая на недостатки и промахи, вы продолжали воспринимать себя как достойного, хорошего человека, представляющего собой незыблемую ценность.
Для детей, выросших в здоровых семьях, такое мировосприятие является естественным. Дети часто бывают несносны, и это тоже нормально. Ребенок познает мир и самого себя, ему нужно выяснить пределы своих возможностей и своего влияния на окружающих. Поэтому он часто «переступает границы». Если родители достаточно мудры, чтобы относиться к этому с терпением и пониманием, если они, даже порицая и наказывая, продолжают любить ребенка – и демонстрировать ему эту любовь – то человек вырастает с чувством, что он любим таким, какой он есть. Такой человек знает, что никакой проступок с его стороны не обесценит его и не лишит права быть любимым.
Но таких семей, к сожалению, очень мало. Большинство детей, получая наказания и порицания от родителей, чувствуют себя нелюбимыми, ненужными, отвергаемыми, не имеющими никакой ценности.