Страдания – это самая неэффективная стратегия взаимодействия с окружающей действительностью
Согласны ли вы с мыслью, что жизнь в очень большой степени состоит из страданий?
Если вы ответите, что в вашей жизни нет страданий, то слукавите перед самим собой. Привычка страдать заложена в нас генетически. Нет ни одного человека, свободного от страданий. Давайте условимся называть страданием все, что вызывает у нас хотя бы малейший дискомфорт. Тревоги, страхи, переживания – это ведь тоже страдания, и с этим каждый человек сталкивается ежедневно.
Иногда люди этого даже не замечают, так как страдание стало постоянным фоном их жизни и воспринимается как норма. Хотя, конечно же, страдание не может быть нормой.
Если вы не замечаете своих страданий, возможно, вы просто к ним привыкли. Точно так же, как вы привыкли дышать и не осознаете самого процесса дыхания.
Но если мы хотим быть счастливыми, нам нужно прежде всего избавиться от привычки страдать. А чтобы избавиться от этой привычки, надо хотя бы осознать, что она у нас есть.
Вы можете сказать: «При чем тут привычка? У моих страданий есть вполне определенные объективные причины».
Ну что ж, давайте разберемся, так ли уж эти причины объективны.
Как вам кажется, из-за чего вы чаще всего страдаете?
Исключим пока физические страдания – такие как боль, голод, жажда, недосыпание и тому подобное. Если у вас нет неизлечимых болезней и ваш быт достаточно благоустроен, подобные страдания, если и случаются, обычно носят временный характер и легко устранимы.
Сложнее обстоит дело со страданиями морально-психологическими. Такими, о которых говорят: «Душа болит».