Как стать чемпионом - страница 7
Если высокий результат от деятельности виден сразу, с мотивацией проблем не возникает.
Сложнее, если значимый результат отдален во времени. Эта одна из причин, почему скалолазы, как и ведущие спортсмены других видов спорта, ведут спортивные дневники. Кстати, первые в рейтингах бизнесмены тоже ведут дневники. Я не сомневаюсь, что и Вы ведете их. Ведь это так?
Верю, что здесь собрались лидеры. Так вот – ставится промежуточная задача на неделю, месяц. Все расписывается в дневнике.
Идет фиксация и анализ всей деятельности: от выполненного объема на тренировках до результатов на соревнованиях. Появляется реальное доказательство правильных действий по улучшению, совершенствованию. У спортсмена уверенность в своих силах и возможностях растет. И тогда его тренировочный (как и любой другой) процесс проходит с УДОВОЛЬСТВИЕМ и с полной отдачей.
Ключевые слова здесь: появляется реальное доказательство улучшения работы и удовольствие от работы. А значит, и результат не за горами.
В своей большой совместной авторской программе «Юные скалолазы», которая стала лауреатом конкурса программ для юношества и получила сертификат качества, мы упомянули очень интересную разработку.
Название этой разработки «Выявление влияния параметров развития воспитанников на их прогресс в скалолазании на основе информационного мониторинга». Результаты этой разработки настолько значимы, что послужили основой для кандидатской диссертации одного из авторов этой программы.
Это к вопросу о том, как важно фиксировать и анализировать промежуточные результаты своей деятельности. Кстати, по этой авторской программе в дальнейшем работали спортивные коллективы 22 регионов России, включая Москву и Санкт-Петербург.
Еще один важный момент, подтвержденный годами работы, – сравнивать себя с другими не надо. Иначе получаешь разрушающую мотивацию. Самооценка падает. Свои результаты надо иметь и понимание, что ты здесь можешь сделать.
Очень важно усвоить, что достижение этого результата зависит от тебя и ты получаешь победу над собой. Задача тренера, наставника контролировать выполнение этой работы, особенно на первых этапах до достижения навыка. Я добавляла еще в программу подготовки юных скалолазов промежуточные старты и выполнение ими определенных спортивных нормативов.
Хорошо, если у спортсмена есть воображение, и он может представить себя на пьедестале почета и в честь его победы играет гимн России. Не однажды испытав сама эти незабываемые чувства, я при первой возможности приводила своих воспитанников на соревнования, где в честь наших побед исполняли гимн России. И они представляли себя на пьедестале почета. Заодно и технику чемпионов изучали, пока сами ей не владели – и, конечно, обязательно с наставником.