Мы постоянно делаем это – меняем свое восприятие внешних сигналов – даже если не замечаем этого.
Например, по прошествии времени негативное событие кажется еще страшнее, чем оно было на самом деле. Да и хорошее мы имеем свойство усиливать!
Не случайно представителям старшего поколения часто кажется, что раньше и трава была зеленее, и шутки смешнее, и молодежь лучше… Это не что иное, как искажение восприятия – усиление сознанием позитивных сигналов, имевших место в прошлом.
Как правило, мы делаем такие вещи неосознанно. Но ведь можно использовать эту способность себе во благо.
Например, вы вспомнили какое-то ресурсное состояние, в котором были когда-то давно. Но теперь вы почти ничего не можете вспомнить. В итоге вы не можете извлечь нужные вам ресурсы – все кажется каким-то тусклым, размытым, давно ушедшим. Но ведь можно тусклые образы сделать ярче, «прибавить громкость», создать в своем воображении самые приятные ощущения, а всю картинку приблизить. И ресурсное состояние заиграет совсем по-другому!
Практическое задание
Посмотрите на любой предмет, который находится сейчас поблизости от вас. Например, вазу, книгу, настольную лампу, чашку чая, яблоко – все, что угодно.
Некоторое время рассматривайте этот предмет, стараясь запомнить. Затем закройте глаза и представьте его таким, каким вы его только что видели. Только не надо пытаться увидеть образ так же ярко и четко, как на картине или киноэкране. Просто представьте, что вы его видите.
Теперь мысленно отодвиньте воображаемый образ предмета. Отодвигайте его дальше и дальше и следите, как он уменьшается в размерах.
Заметьте, как изменилось ваше восприятие предмета. Он не просто отдалился, но стал как будто менее важным, не таким значимым.
Теперь мысленно приблизьте его. Приближайте до тех пор, пока образ не окажется перед самыми вашими глазами, заслоняя все остальное.
Обратите внимание, что предмет стал более значимым. Вы могли не реагировать на предмет, находившийся на значительном расстоянии, а теперь просто не можете его проигнорировать и не обратить на него внимания.
Снова мысленно отодвиньте предмет. Теперь представьте, что он поменял свою окраску, стал гораздо ярче, чем прежде. Все краски намного интенсивнее!
Заметьте, как изменилось восприятие.
Затем представьте, что предмет потерял цвет и стал черно-белым, как на старой фотографии. Снова отметьте, как изменилось восприятие.