Это лечится, правда, и не медикаментозно… А всего лишь достаточно исцелить сердце ребёнка, получившего травму когда-то, восстановить целостность Души и дать право на жизнь и процветание.
«Легко сказать», – скажете вы. «Еще легче это проработать!» – отвечу я.
Доверьтесь. Поехали!
Напишите свой рассказ о том, как у вас происходит аутоагрессивное поведение, как можно подробнее, со всеми мыслями и чувствами. Это важно.
Обязательная часть – пишите с ошибками осознанно (не исправлять!), разным почерком каждый блок и так, как вам этого хочется, а не как правильно. Договорились?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Выделите в тексте и выпишите другим почерком сюда слова – страха, обиды, вины, стыда, зависти и ревности:
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Выделите в тексте и выпишите третьим почерком сюда слова – страха за личные границы, раздражения и гнева:
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Выделите в тексте и выпишите левой рукой сюда слова – жалости, обиды на то, что не оценили, вины, что не смогли, и гнева на контроль или причинение боли:
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Теперь громко прочтите
«Я осознаю и признаю связь между прошлым и мной и ее драматическую причину. Я осознаю и признаю разницу между прошлым и мной. Я осознаю и признаю быть собой без необходимости жить в прошлом, и могу помнить прошлое, без необходимости становиться тем, кем был\а раньше, а также не вовлекать в прошлое других».
ПОМОЩНИК. СИЛА В СЛАБОСТИ
Почему на вас воздействуют? Потому что вы сильнее (пока не знаете это, но это чувствует окружение), чем тот, кто на вас воздействует открыто, ведь вы воздействуете на него в скрытой форме. А сопротивляться не может другая сторона.
Сопротивляясь открыто, внутри себя начинаете воздействовать на объект манипуляций относительно вас, потому что у вас постоянно проигрывается сценарий, который когда-то произошёл в виде сильного эмоционального заряда. Вы сформировали эмоциональную сцепку и не смогли завершить, пережить эмоции, которые повлекли за собой и ваш опыт.
Проще говоря, вы, боясь снова боли наказаний, притягиваете на запах страха внешнюю агрессивную среду. Но чтобы не дать себя в обиду, вы сами себя начинаете наказывать за все равно что, а как можно наказать того, кто уже наказан (пусть даже и собой самим)?
Есть разные виды аутоагрессии, в том числе и манипуляции со стороны близких людей, которые попадают в вашу ловушку и начинают воздействовать на вас из-за того, что вам нужна именно такая форма любви.