Что касается моего личного опыта преимущественно фрукторианского сыроедения (около 6 лет), то я могу с уверенностью сказать, что переход на живое питание существенно изменил мою жизнь, по крайней мере её телесную и энергетическую составляющие, вернул былую яркость ощущений, наполнил энергией и той самой «беспричинной» радостью физического бытия, которую мы так часто утрачиваем с годами. Сотни моих друзей и знакомых по всему миру также могут своим примером – на словах и на деле – подтвердить успешность и полезность подобного типа питания и связанного с ним образа жизни. Что касается квантового сыроедения, то на данный момент мой эксперимент по переходу на эту систему питания длится всего пару месяцев, однако положительные результаты, такие как уменьшение времени сна и отдыха, рост физических показателей и прочие приятные «бонусы», уже налицо. Время покажет, продолжу ли я этот эксперимент, но пока мои впечатления исключительно позитивные, и я считаю, что попробовать, несомненно, стоит.
Надеюсь, что те из вас, кого вдохновит послание Тони Завасты, кто желает для себя только лучшего, кто готов меняться, экспериментировать и ступать на не изведанные доселе территории, попробует последовать её примеру и получит пользу, как получили её я сам и многие другие люди во всех уголках нашей прекрасной планеты.
Я хотел бы выразить отдельную благодарность моему другу Тимофею, без поддержки которого эта книга не увидела бы свет. Меня всегда восхищали и вдохновляли люди, не на словах, а на деле руководствующиеся принципом «Узнал что-то новое, работающее, получил пользу сам – помоги другим, поделись с ними этим знанием». Они служат для меня примером и наполняют мотивацией жить и действовать так же.
И напоследок я хотел бы от души посоветовать вам всегда оставаться «оптимистичными скептиками», учиться мыслить критично и независимо, доверять собственной интуиции и глубинной мудрости своего тела, опираясь при этом на современные научные данные и здравый смысл (хорошее подспорье в этом – книги Дона Беннетта «Сыроедение и другие здоровые привычки: ответы на вопросы» и «Веганское сыроедение и здоровый образ жизни», вышедшие в серии «Самадхи»). Я призываю вас не впадать в крайности радикального ограничения калорий, продолжительных голоданий «от головы», всевозможных форм «неедения», «праноедения» и прочих небезопасных утопий. Будьте разумны и будьте здоровы! Только в чистом и здоровом храме дарованного нам природой тела может расцвести и принести плоды древо духовности.