Мне дважды диагностировали рак груди. Были сделаны две операции, грудь сохранили. После операций врачи рекомендовали пройти курс лучевой терапии или принимать тамоксифен. Я долго думала. И наконец решилась – не буду. Вместо этого записалась на антропософскую психотерапию и стала колоть мистель. Спустя несколько месяцев после операции подруга рассказала мне о медицинском психотерапевте, который успешно излечивает раковых больных методом Имагинативной психотерапии тела. Если бы услышала подобное год назад, я бы сказала: да что за бред. У меня же рак, а не проблемы с головой. А сейчас я отыскала номер, позвонила и договорилась прийти на прием. Я читала соответствующие книги, и это укрепило меня в моем решении.
В августе 1996 года я впервые пришла к моему психотерапевту. Я очень четко, буквально нутром ощущала, что он не боится меня и моей болезни. Это мне импонировало. Он спросил, какой у меня диагноз, и сказал, что может мне помочь. Я записалась на следующий прием. Сначала посещала занятия в группе, осваивала технику глубокого расслабления. Я была уже знакома с основами аутотренинга, то есть прошла хорошую подготовку. Благодаря этому мне потребовалось всего четыре сеанса.
Мне нравились общие упражнения в группе и удалось отыскать в себе место внутреннего покоя. Мой собственный комплекс упражнений, направленных на полное расслабление, представляет собой смесь аутотренинга и техник саморасслабления. Я начинаю с того, что стараюсь прочувствовать себя. Голова. Плечи, руки и ноги. Вскоре становится очень тепло. Иногда я быстро достигаю нужного состояния, иногда не очень. Порой вообще не получается. Многие думают, что расслабление – это сидеть перед телевизором. Полная ерунда. Телевизор – это всего лишь отвлечение и ничего общего не имеет с тем, что делаем мы.
На первых психотерапевтических сеансах я должна была удобно улечься на кушетку, закрыть глаза и говорить о том, что вижу. Разумеется, я не видела ничего. Доктор же говорил, что это не так, и каждый человек что-то да видит. Держа глаза закрытыми, я постепенно стала понимать, что он имеет в виду. Поначалу я не думала, что эти образы могут иметь какую-то связь со мной и моей болезнью. Но вскоре меня осенило: связь тут есть, и самая прямая.
Мы разработали собственную программу для борьбы с раком. Я научилась путем имагинации стимулировать кровообращение внутренних органов, заботиться о них. У меня только одна почка, а потому я особенно о ней заботилась, активизировала ее. Отправляла ей кислород, различные питательные вещества и гормоны. Ей должно быть комфортно, очень комфортно. То же самое я проделывала с печенью. Наглядно представляла ее себе. Иногда в виде темного комка. Я как следует снабжала ее кровью, стараясь сделать светлее. Когда это удавалось, она выглядела намного здоровее.