Мысль о том, что силен не тот, кто может многое себе позволить, а тот, кто может во многом себе отказать, не даёт покоя, хочется превосходить себя каждый раз. Каждый раз становишься сильнее, ты хочешь смотреть на себя в прошлом и испытывать гордость от себя настоящего, подобно альпинисту, который стоит на вершине покорённой им горы. Хочу сразу же предупредить, что само воздержание без молитвы не столь эффективно и может быть не столь долгосрочно. Это объясняется логически и духовно. Но об этом позже.
МЕТОД САНКЦИИ
Санкция – это мера воздействия, а в нашем случае – наказание. Всех нас наказывали родители, если мы поступали, на их взгляд, неправильно. В данном методе рассматривается самонаказание. Это договор чести с самим собой о том, что в случае нарушения собственных правил последует наказание. Так, буддийские монахи, борясь со своими недостатками, достигая просветления, в качестве наказания за нарушение правил, поставленных самостоятельно или наставлением учителя, вставали под ледяной водопад и стояли, пока их конечности не посинеют. Это делалось для того, чтобы само тело, не говоря о разуме, понимало, что нельзя делать то, что противоречит принципам поставленной цели, а то, что можно делать, – ледяной водой не наказывается.
Любые шаги к самосовершенствованию подразумевают какие-либо трудности. Этот метод я бы посоветовал тем, кто борется со своими помыслами, за исключением душевнобольных. Предмет этого метода также можно изменять, исходя из потребности того, что необходимо исправить в себе или же преобразовать. Я не буду приводить примеры, так как они могут быть абсурдны, лишь скажу, что санкции могут быть различны, все зависит от вашей фантазии, ясно одно – этот метод действует.
ПРОТИВОПОЛОЖНЫЙ ПРОЦЕСС ДЕЙСТВИЯ
Процесс – это состояние действия того или иного обстоятельства. Это проходящий во времени ряд действий. Противоположный же процесс подразумевает длящиеся в промежутке времени волевые действия, направленные в данном случае на изменение конкретного качества, он-то нам и нужен, так как с помощью противоположного по смыслу обстоятельства можно исправить тот или иной недостаток. К примеру, если вы злой человек и хотите что-то изменить в себе, начните быть добрым искусственно, неискренне, но добрым. Вами должна править идея об этом испытании, и со временем вы начнете понимать суть самой доброты, все ее привилегии и блага. И это опять же со временем изменит вашу позицию по отношению к своей злости и устранит ее.