Пример из практики 1. Женщина средних лет с интересом приходит на консультации. Активно рассказывает о своем состоянии, о том, как прошла неделя, как она себя чувствовала. Делится переживаниями, мыслями и идеями. Но когда речь заходит о домашнем задании, то переводит тему разговора.
Пример из практики 2. Начинается вторая сессия терапии, и клиент говорит: «Знаете, я уже второй раз к вам прихожу, а лучше мне не стало. Когда вы уже будете применять свои техники, чтобы мне помочь?».
Мне достаточно часто приходится сталкиваться с клиентами, которые находятся в поисках «волшебной таблетки». Причем многие из них открыто не заявляют об этом, но когда это проясняется, то мы обязательно работаем над переосмыслением этого.
«Волшебная таблетка» обычно начинается с медикаментозного лечения, которое помогает примерно в 30% случаев. Однако не забывайте, что оно помогает лишь снять симптоматику. После завершения курса, как правило, все симптомы возвращаются с еще большей интенсивностью. Поэтому придется эту «волшебную таблетку» принимать пожизненно… Нужна ли вам такая перспектива?
У каждого есть свой выбор. Каждый сам ответственен за то, как жить, общаться и лечиться. Некоторым перспектива жизни «на таблетках» может показаться и не такой ужасной – зато делать и менять ничего не нужно.
На мой взгляд и по мнению многих авторитетных специалистов, медикаментозное лечение является лишь поддержкой в процессе психологической работы над собой. Когда состояние средней тяжести или тяжелое, то необходимо снизить ощущения от появляющихся симптомов, потому что плохое самочувствие не позволит действовать конструктивно: эффективно работать с мышлением, приобретать навыки расслабления, выполнять различные упражнения.
Если вы ищете «волшебную таблетку», то поход к специалисту будет формальным. Могут возникнуть ожидания, что специалист и является той самой «таблеткой», который сделает что-то невообразимое, после чего панические атаки как рукой снимет. Тогда стоит поискать различных целителей, экстрасенсов или магов. Думаю, при таком решении ожидания будут соответствовать происходящему, вот только в эффективности результата у меня есть большие сомнения.
Визиты к специалисту с целью эмоциональной поддержки или огромным желанием высказаться по причине того, что уже никто другой не хочет вас выслушать, конечно, возможны. Но к каким изменениям они приведут? К небольшим или никаким. Но несомненно, это важно, потому что общение часто позволяет снять напряжение и улучшить самочувствие, но если этому будет сопутствовать ваша внутренняя работа, выполнение заданий и упражнений, то вы получите качественный результат.