Крав-мага. Система израильского рукопашного боя - страница 25
Существует два основных способа нанесения удара головой. Самый простой – «заблокировать» шею и просто ударить лбом в лицо атакующего. Другой – включает в себя замах головой вперед, в направлении лица противника. Наклоняя лоб вперед, старайтесь делать это движение не просто от шеи, а от середины спины, когда делаете толчок головой вперед.
Техника удара головой
Я получал удары головой дважды в жизни. В обоих случаях я терял сознание и до сих пор остро помню боль, которую тогда почувствовал. В большинстве случаев мы быстро забываем сильную боль, но по какой-то причине я до сих пор четко помню, что значит получить такой удар. Один из самых простых способов провести удар в голову – это схватить атакующего за одежду и направить верхнюю часть лба в его лицо.
Сделайте шаг вперед, отталкивая противника назад, пока сами опускаетесь ниже. Потеряв равновесие, он окажется не в лучшей позиции для обороны.
Бейте верхней частью черепа (в норме – по линии роста волос) в нос атакующего, сокрушая его головой. Используйте возможность вытянуть заднюю ступню вперед, чтобы быть в хорошей позиции для отражения атак и/или проведения последующих собственных.
Этот же удар головой можно провести в грудную клетку или верхнюю часть тела, чтобы «открыть» противника и заставить его потерять равновесие.
Удар головой с замахом
Возьмитесь за одежду противника и оттяните голову назад. Вместо того чтобы направить голову вперед с замкнутой шеей, сделайте замах головой в сторону соперника.
Нужно стремиться попасть твердой, костистой частью черепа, в зоне верхней части лба/линии роста волос, по переносице противника.
Борьба с использованием нижней части тела
Фронт-кик (прямой удар ногой)
При нанесении удара кулаком или ногой в идеале хочется, чтобы противник или твердо стоял на месте, или двигался навстречу удару. Недостаточно просто уметь с силой бить рукой или ногой, необходимо также уметь контролировать движение противника, чтобы атака была эффективной. Если ударить ногой, когда нападающий сдает назад, много силы уйдет просто в движение. Возможно, вы это сделаете преднамеренно, однако, если требуется причинить боль или нанести повреждения, удар ногой во время движения противника назад не будет эффективным.
Удары ногой могут наноситься с близкого расстояния, но в целом они будут более полезными для дальних дистанций. Многие системы разбивают техники по зонам: зона ударов ногой, зона ударов кулаком, зона грэпплинга и т.п. В реальности это не имеет большого значения, поскольку соперник может побороть вас из позиции, которая в норме считается выходящей за пределы зоны грэпплинга, а имея дело с опытным каратистом, практикующим такой стиль, как кёкусинкай, можно получить удар ногой с разворота в голову, находясь в зоне грэпплинга. Представление о том, что применение разного вида техник ограничивается расстоянием, является ложным. Памятуя об этом, отдельные типы техник проще задействовать на определенной дистанции, и прямой удар – из тех, которые лучше работают на расстоянии, когда атакующий движется в вашу сторону, по направлению к удару.