ЕГЭ на 100. 50 секретов успешной подготовки - страница 6

Обратите внимание, что я разбил большие действия (например, прорешать 100 задач по геометрии) на части. В данном случае по 20 задач в течение 5 недель, разбросанных по месяцам. Некоторые задачи (например, научиться решать 14 задачу методом координат) требуют на воплощение больше, чем одну неделю, поэтому я продублировал их несколько раз.

Секрет 4. С помощью таблицы помесячного планирования равномерно распределите выполнение тех действий, которые вы получили декомпозицией цели

Сейчас, когда мы нашли ответ на вопрос «что делать» и заполнили таблицу помесячного планирования (далее ТПП), я поделюсь с вами самым эффективным инструментом, который я когда-либо использовал. Вы можете применять его не только для ЕГЭ, он отлично подойдет и для спорта, и для чтения, и для любых рутинных, но важных дел, которые приближают вас к цели. Это чек-лист – список дел, в котором вы можете отметить сделанное галочкой или другим символом.

Пример моего чек-листа

ЦЕЛИ НА НЕДЕЛЮ 16.04—22.04.18

Вы выгружаете задачи из ТПП в чек-лист, который вешаете на самом видном месте: в своей комнате, на рабочем столе, на входной двери. Польза этого инструмента заключается в том, что вы можете отследить движение к своей цели каждый день.

Чтобы быть еще более мотивированным к выполнению пунктов чек-листа, я предлагаю вам технику «МОЛОДЕЦ».

смысл техники в том, чтобы за каждое выполненное дело вписывать в таблицу определенную букву и в конце недели собрать слово МОЛОДЕЦ. Но! Если вы пропустили день и оставили клетку пустой, то со следующего дня вам придется писать все слово заново. Это особенно помогает в конце недели, когда мотивация падает и очень хочется отдохнуть, отсрочить задачу.

За каждую целиком выполненную строчку вы получаете 1 МОЛОДЕЦ. А у вас, например, есть 8 таких строчек. Тогда за 6 МОЛОДЕЦ вы можете премировать себя чем-то приятным, допустим, походом в кино. За 8 МОЛОДЕЦ можете купить себе новую рубашку и т. д. Поощряйте себя за выполнение плана, превратив выполнение рутинных дел в своеобразный квест, в конце которого вас ждет награда.

К молодцу можно добавить ЧЕМПИОНа, которым обозначать наиболее важные дела из списка.

Секрет 5. Самый удобный тип планирования – ежедневный, потому что с его помощью вы сможете