Посмотрев на себя со стороны и обратив взгляд внутрь тела, можно вполне объективно определить состояние своего здоровья. Здоровье это не отсутствие болезни, а полноценное состояние всех органов и систем организма, это легкость, бодрость, кипящая энергия действия и радость жизни в любой ее момент.
Отлично работающие внутренние органы – печень, желудок, сердце, почки, система пищеварения, сердечно сосудистая и выводящая системы. Это так же 100% зрение, и весь набор тонких инструментов восприятия, такие как слух, обоняние, не искаженное вкусовое восприятие, высокая чувствительность и стойкий иммунитет, крепкие белые зубы, блестящие волосы, здоровые ногти. Визуально, здоровый человек симметрично сложен, имеет ровную осанку, прямой позвоночник, хорошо сформированные мышцы, ясный взгляд.
Напротив – вид нездорового человека (особенно это видно утром) – это отечный вид, мешки под глазами, заложенный нос, запах изо рта, белый налет на языке. Перхоть, тусклые волосы, ломкие ногти, пораженные кариесом зубы, вялое пищеварение, лишний вес… Этот список можно продолжать, и это лишь некоторые признаки.
Показателями хорошего здоровья является наличие высокого жизненного тонуса и энергии, активное желание действовать, отсутствие усталости и сохранение бодрости на протяжении целого дня. В таком состоянии человек способен продуктивно мыслить и целенаправленно действовать.
Напротив – высокая уставаемость, вялость, апатия, желание «отдохнуть», прилечь в течение дня все это говорит о слабом здоровье.
Показателем здоровья есть хороший аппетит, когда удовольствие доставляет простая естественная пища без усилителей вкуса и химических пищевых добавок. Хороший аппетит – так же предполагает и аппетит сексуальный.
Хорошее здоровье это стойкая нервная система и нормальный сон, когда вы засыпаете за 3—5 минут и вам достаточно 6—7 часов для того чтобы выспаться. Вы легко просыпаетесь, с чувством бодрости и вам снятся приятные цветные сны. Хорошее здоровье это сбалансированный вес тела, а откуда происходит лишний вес?