Перестаньте себя сравнивать с другими
С развитием социальных сетей и «жизни напоказ», эта проблема действительно многим портит жизнь.
«Хочу перестать сравнивать себя с кем-либо и своего мужа с кем-то. Мешает очень этот момент. Как перестать это делать?»
Мы сравниваем себя постоянно – кто красивее, моложе, моднее… Она уже замужем, а я нет… Сравниваем свой успех и успех супруга, количество путешествий на долю населения.
В результате, у нас появляется целый спектр разрушительных эмоций: злость, зависть, обида, ревность, разочарование, низкая самооценка, состояние жертвы, недовольство собой, депрессия. Все эти эмоции воздействует не только на психику, но и на наше физическое тело.
Одна моя знакомая сходила в гости, увидела там шикарный ремонт, пришла домой и разругалась с мужем так, что они спят теперь в разных комнатах, при том, что живут достаточно благополучно и в красивой квартире.
Как же перестать сравнивать себя с другими?
Я думаю, что избавиться окончательно от этой привычки невозможно. Мы – живые люди, живем не в вакууме. Общаемся, испытываем эмоции и, так или иначе, все равно будем сравнивать себя с окружающими.
Но вопрос в том, чтобы это сравнение не превращало нашу жизнь в ад и не приносило столько боли, если вдруг сравнение не в нашу пользу. Правильно?
Не секрет, что подобные сравнения забирают силы и энергию.
Из-за соцсетей эта проблема нарастает, потому что многие сегодня живут напоказ. Такое ощущение, что жизнь живется ради ежедневных статусов и постов в соцсетх: выйти замуж, родить детей и сразу выложить свое счастье.
Это называется «поделиться счастьем», а на самом деле – вызвать зависть и хоть как-то самоутвердиться и привлечь внимание. Многие люди уже не путешествуют ради отдыха, не наряжаются для себя – они делают это, чтобы высказать что-то другим, поразить и доказать что-то.
Люди едут всей семьей в красивые места, и начинают просто забрасывать окружающих своим счастьем. Вот если я с семьей прекрасно провожу время, мне хорошо, я счастлива, последнее, о чем я подумаю – об интернете и о том, чтобы с кем-то этим делиться. Я наслаждаюсь и ни о чем не думаю.
Если человек думает на отдыхе об интернете и соцсетях, ему скучно, он не уверен в себе и не счастлив, но хочет казаться уверенным и счастливым.
А вы смотрите на эти фотографии и начинаете себя просто уничижать. «Живут же люди, а я самая настоящая неудачница».